ସମାଚାର
-
ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଆଲୋକରେ ରହିବା ସମାନ ସମୟ କେତେ ମିନିଟ୍? ଏକ ବ୍ୟବହାରିକ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା
ବ୍ଲଗ୍ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ ୧୦ ମିନିଟ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟ ତଳେ ୧୦ ମିନିଟ୍ ରହିବା ସହିତ ସମାନ କି? ଉତ୍ତର ହେଉଛି ନା। ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସାଧାରଣତଃ ଘନୀଭୂତ UV ବିକିରଣ ନିର୍ଗତ କରେ, ଯାହା ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଟ୍ୟାନିଂ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ଶିଳ୍ପ ଆକଳନ କମ୍...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆପଣ ସପ୍ତାହରେ କେତେ ଥର ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ?
ବ୍ଲଗ୍ଟ୍ୟାନିଂ ଉତ୍ସାହୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି: "ଆପଣ ସପ୍ତାହରେ କେତେ ଥର ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ?" ଉତ୍ତର ଚର୍ମ ପ୍ରକାର, ଟ୍ୟାନିଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟବହୃତ ଟ୍ୟାନିଂ ଉପକରଣର ପ୍ରକାର ଭଳି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଟ୍ୟାନିଂ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଆରମ୍ଭକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ, ଅଧିକାଂଶ ଟ୍ୟାନିଂ ପ୍ରୋ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ? ସମୟସୀମା ଏବଂ ଟିପ୍ସ
ବ୍ଲଗ୍ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସେସନ୍ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଫଳାଫଳ ଆଶା କରନ୍ତି। କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ତୁରନ୍ତ ସାମାନ୍ୟ ଚମକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ଅଧିକାଂଶ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଚମକ ଏକାଧିକ ସେସନ୍ ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ସାଧାରଣ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଫଳାଫଳ ସମୟସୀମା ଅଧିବେଶନ 1-2 ଆପଣ ଏକ ହାଲୁକା ଚମକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି: ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କେତେଥର ଟ୍ୟାନ୍ କରିବା ଉଚିତ?
ବ୍ଲଗ୍ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଆପଣଙ୍କ ଟ୍ୟାନ୍ର ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଅନେକ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ପଚାରନ୍ତି ଯେ ଅଧିକ ଥର ଟ୍ୟାନିଂ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଦ୍ରୁତ ଫଳାଫଳ ମିଳିବ କି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ସମୟ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ ସାଧାରଣତଃ ସଫଳତାର ଚାବିକାଠି। ଆପଣ କେତେଥର ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ? ଏକ ସାଧାରଣ ଟ୍ୟାନିଂ ଯୋଜନା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଫଳାଫଳ ସମୟସୀମା: ଆପଣ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଏକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଟ୍ୟାନ୍ ପାଇପାରିବେ?
ବ୍ଲଗ୍ବହୁତ ଲୋକ ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳ ଆଶା କରି ଘର ଭିତର ଟ୍ୟାନିଂ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଅପେକ୍ଷା ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ଅଧିକ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ UV ଏକ୍ସପୋଜର ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ, ଦୃଶ୍ୟମାନ ଟ୍ୟାନିଂ ବିକାଶ ହେବାକୁ ସମୟ ଲାଗେ। ଟ୍ୟାନିଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବୁଝିବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ UV ଆଲୋକର ସମ୍ମୁଖକୁ ଯାଏ, ଏହା ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ - ଘୁଷୁରୀ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ? ଆରମ୍ଭକାରୀ ଘର ଭିତର ଟ୍ୟାନିଂ ଗାଇଡ୍
ବ୍ଲଗ୍ଯଦି ଆପଣ ଘର ଭିତର ଟ୍ୟାନିଂ ପାଇଁ ନୂଆ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସେସନ୍ କେତେ ସମୟ ଧରି ଚାଲିବା ଉଚିତ। ଅଧିକାଂଶ ଆରମ୍ଭକାରୀଙ୍କୁ ଚର୍ମର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଟ୍ୟାନିଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ପ୍ରାୟ 5-7 ମିନିଟ୍ ର ଛୋଟ ସେସନ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ