ସମାଚାର
-
ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାସିଆଇଟିସ୍ ପାଇଁ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି: ଆଲୋକ ଥେରାପି ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇପାରିବ କି?
ବ୍ଲଗ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାସିଆଇଟିସ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ପାଦ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଦ ଏବଂ ଗୋଇଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଦୌଡ଼ୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ଖେଳାଳି, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତ, ଖୁଚୁରା କର୍ମଚାରୀ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଠିଆ ହୋଇ କିମ୍ବା ଚାଲିବା ସମୟରେ ବିତାଉଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବାରୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଖେଳାଳିଙ୍କ ପାଇଁ ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି? ବିଜ୍ଞାନ, ଲାଭ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ବିଷୟ
ବ୍ଲଗ୍କ୍ରୀଡ଼ାବିତ୍ମାନେ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ପ୍ରଦର୍ଶନ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ନିରନ୍ତର ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଚାପ ଦିଅନ୍ତି। ତଥାପି, ତୀବ୍ର ତାଲିମ ଅଧିବେଶନଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ମାଂସପେଶୀ ଥକ୍କାପଣ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥତା ଅବଧିର କାରଣ ହୁଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଅନେକ ବୃତ୍ତିଗତ କ୍ରୀଡ଼ାବିତ୍ ଏବଂ କ୍ରୀଡ଼ା ପୁନରୁଦ୍ଧାର କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ପୁନଃ... ର ଅଂଶ ଭାବରେ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଛନ୍ତି।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
କସରତ ପରେ ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି? ଲାଭ, ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ବିଷୟ
ବ୍ଲଗ୍ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ସାଧାରଣ। ଆପଣ ଜଣେ ଖେଳାଳି, ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀ, କିମ୍ବା ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ଆରମ୍ଭ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହୁଅନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରୁଛନ୍ତି: ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି? ଲାଭ, ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ବିଷୟ
ବ୍ଲଗ୍ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଖେଳାଳି, ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀ, ଅଫିସ୍ କର୍ମଚାରୀ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚାପରୁ ସୁସ୍ଥ ହେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଅଣ-ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ସୁସ୍ଥତା ସମାଧାନ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରୁଛନ୍ତି: ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଚିକିତ୍ସା ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି? ଗବେଷଣା ସୂଚାଇଛି ଯେ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଚିକିତ୍ସା...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ରେ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
ବ୍ଲଗ୍ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଗର୍ଭାଶୟ ଆସ୍ତରଣ ପରି ଟିସୁ ଗର୍ଭାଶୟ ବାହାରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ପେଲଭିସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଋତୁସ୍ରାବ, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଯଦିଓ ପାରମ୍ପରିକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରାଥମିକ ପଦ୍ଧତି ଭାବରେ ରହିଆସିଛି, ତଥାପି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ ଜଳୁଥିବା ସ୍ଥାନକୁ କିପରି ଏଡ଼ାଇବେ: ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ, ସମାନ ଟ୍ୟାନ୍ ପାଇଁ 10ଟି ଜରୁରୀ ଟିପ୍ସ
ବ୍ଲଗ୍ବହୁତ ଲୋକ ଶୀଘ୍ର ସୁନାର ଚମକ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପୋଡ଼ାଜଳା, ଅକାଳ ଚର୍ମ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ ଅସମାନ ଟ୍ୟାନିଂ ଫଳାଫଳ ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ କୌଣସି UV ଟ୍ୟାନିଂ ପଦ୍ଧତି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିପଦମୁକ୍ତ ନୁହେଁ, ସଠିକ୍ ଟ୍ୟାନିଂ ଅଭ୍ୟାସ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପୋଡ଼ାଜଳାର ସମ୍ଭାବନା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏକ୍ସପ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ