ବ୍ଲଗ୍
-
ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ କି?
ବ୍ଲଗ୍ଉଦୀୟମାନ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT), ଯାହାକୁ ନିମ୍ନ-ସ୍ତରୀୟ ଲେଜର ଥେରାପି (LLLT) ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରି, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରି ଏବଂ କୋଷୀୟ ମରାମତିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରି ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ। ଅଧିକ ଅଧ୍ୟୟନ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ବିଜ୍ଞାନ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ପ୍ରକାଶ କରୁଛି। କିପରି ରେଡ ଲାଇଟ୍...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
କ’ଣ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ରଣ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?
ବ୍ଲଗ୍ବ୍ରଣ ବିରୋଧରେ ଯୁଦ୍ଧରେ, କିଛି ଲୋକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଭଳି ଶୀଘ୍ର ସମାଧାନ ଆଡ଼କୁ ମୁହାଁଇଥାନ୍ତି - ଏପରି ଉପକରଣ ଯାହା ଚର୍ମକୁ କଳା କରିବା ପାଇଁ କୃତ୍ରିମ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ଆଲୋକ ନିର୍ଗତ କରେ। ପ୍ରଥମ ନଜରରେ, ଟ୍ୟାନିଂ ଦାଗକୁ କମ୍ ଦୃଶ୍ୟମାନ କରି କିମ୍ବା ଲାଲତା ହ୍ରାସ କରି ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ମନେହୁଏ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରଶ୍ନ ରହିଛି: କ'ଣ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପ୍ରକୃତରେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ପ୍ୟାନେଲ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ: ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗାଇଡ୍
ବ୍ଲଗ୍ଚର୍ମ ପୁନରୁଦ୍ଧାର, ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ, ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ପାଇଁ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) କ୍ରମଶଃ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇଛି। ଯଦି ଆପଣ ସମ୍ପ୍ରତି ଏକ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ପ୍ୟାନେଲ୍ କିଣିଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଏହାକୁ ବିଚାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ବୁଝିବା ହେଉଛି ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଘରେ ଆମେରିକୀୟ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ବେଡ୍ M4N କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ:
ବ୍ଲଗ୍ଆମେରିକୀୟ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ବେଡ୍ M4N କୁ ଘରେ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଏକ ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି, ଏବଂ ଫଳାଫଳକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ ମଧ୍ୟ ଦିଆଯାଇଛି: 1. ଅଧିବେଶନ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ: ଆଲୋକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ମେକଅପ୍, ଲୋସନ୍ କିମ୍ବା ତେଲ କାଢିଦିଅନ୍ତୁ। ହାଇଡ୍ରେଟ୍: ପୂର୍ବରୁ/ପରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆପଣ କ’ଣ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ?
ବ୍ଲଗ୍ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସାଧାରଣତଃ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହାର କାରଣ ଏଠାରେ ଅଛି: 1. ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଟ୍ୟାନିଂ ଏବଂ ସନବର୍ଣ୍ଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ UV ରଶ୍ମିକୁ ଅବରୋଧ କିମ୍ବା ଶୋଷଣ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଟ୍ୟାନିଂ ପ୍ରେରଣା ଦେବା ପାଇଁ UV ବିକିରଣକୁ ପ୍ରକାଶ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ତେଣୁ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପ୍ରୟୋଗ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆପଣ କେତେଥର ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?
ବ୍ଲଗ୍ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ବ୍ୟବହାର ନକରି ଲୋକଙ୍କୁ ବାଦାମୀ ରଙ୍ଗ ଦେଇ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେତେଥର ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ପ୍ରକାର, ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ସତ୍ୟ ହେଉଛି: କିଛି ଲୋକ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ବେଳେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ