ବ୍ଲଗ୍
-
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ରୁ କଣ ଆପଣଙ୍କୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତା ହୋଇପାରେ?
ବ୍ଲଗ୍ଯେତେବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସୂର୍ଯ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଗରମ ସୂର୍ଯ୍ୟ ତଳେ ବାହାରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଇବାର କଳ୍ପନା କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସହିତ ଘର ଭିତରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଘଟିପାରେ କି? ଉତ୍ତର ହେଉଛି ହଁ। ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଘନୀଭୂତ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ବିକିରଣ ବ୍ୟବହାର କରେ, ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଏକ୍ସପୋଜର ସୂର୍ଯ୍ୟ ବିଷ ପରି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସୂର୍ଯ୍ୟ କି ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ କାମ କରେ?
ବ୍ଲଗ୍କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ "ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ" ବ୍ୟବହାର କରେ କି ସୂର୍ଯ୍ୟ ନିଜେ ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପରି ସମାନ ଭାବରେ କାମ କରେ। ଉତ୍ତର ହେଉଛି ନା - ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ବ୍ୟବହାର କରେ ନାହିଁ। ଏହା ବଦଳରେ, ସେମାନେ ସୂର୍ଯ୍ୟର ବିକିରଣର କିଛି ଅଂଶକୁ ଅନୁକରଣ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା କୃତ୍ରିମ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ଲ୍ୟାମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। 1. ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ବନାମ ଟ୍ୟାନ୍...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସହିତ ସମାନ ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ 20 ମିନିଟ୍
ବ୍ଲଗ୍ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି: "ଯଦି ମୁଁ ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ 20 ମିନିଟ୍ ବିତାଇବି, ତେବେ ସୂର୍ଯ୍ୟରେ ରହିବା ସହିତ ତାହା କେତେ ସମୟ ତୁଳନାରେ ଭଲ?" ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଅଧିକ ଘନୀଭୂତ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ବିକିରଣ ନିର୍ଗତ କରେ, ଯାହା ଏକ ଛୋଟ ଅଧିବେଶନକୁ ମନେହେବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ ତୀବ୍ର କରିଥାଏ। 1. ୟୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ?
ବ୍ଲଗ୍ଅନେକ ଲୋକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ତଳେ ଶୋଇବା ତୁଳନାରେ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଟ୍ୟାନ୍ ପାଇବାର ଏକ "ନିୟନ୍ତ୍ରିତ" ଉପାୟ। କିନ୍ତୁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ସୁରକ୍ଷିତ? ଗବେଷଣା ଏହାର ବିପରୀତ ଦର୍ଶାଏ: ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଆହୁରି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ବିକିରଣର ସମ୍ମୁଖୀନ କରିପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ ଅଧିକ... ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କରିଥାଏ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସନବେଡ୍ ପରେ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ଗାଧୋଇପାରିବେ?
ବ୍ଲଗ୍ଅନେକ ଲୋକ ଚମକଦାର ଟ୍ୟାନ୍ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ସନବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି: "ସନବେଡ୍ ପରେ ମୁଁ କେତେ ସମୟ ଗାଧୋଇ ପାରିବି?" ଆପଣଙ୍କ ଗାଧୋଇବାର ସମୟ ଆପଣଙ୍କ ଟ୍ୟାନ୍ ର ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ବିବରଣୀ ବିଷୟରେ କହିବା। 1. ସାୱାର ସମୟ କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟ୍ୟାନିଂ ଲୋସନ୍ ଏବଂ ଆକ୍ସିଲେରେଟର:...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ସମୟରେ ଆପଣ କଣ ଆଖି ଖୋଲା ରଖିପାରିବେ? ସୁରକ୍ଷା ଟିପ୍ସ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଭ୍ୟାସ
ବ୍ଲଗ୍ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ସମୟରେ ଆପଣ କଣ ଆଖି ଖୋଲା ରଖିପାରିବେ? ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଅଧିକ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇଛି। ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନେ ପଚାରୁଥିବା ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ଯେ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ସେସନ୍ ସମୟରେ ଆଖି ଖୋଲା ରଖିବା ସୁରକ୍ଷିତ କି? ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ କ'ଣ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ