ବ୍ଲଗ୍
-
ଆଖି ତଳେ କଳା ବୃତ୍ତ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି?
ବ୍ଲଗ୍କଳା ଦାଗ ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରସାଧନ ସମସ୍ୟା ଯାହା ମୁହଁକୁ କ୍ଳାନ୍ତ, ବୃଦ୍ଧ କିମ୍ବା ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଦେଖାଏ। ଏହା ଜେନେଟିକ୍ସ, ପତଳା ଚର୍ମ, ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ, ନିଦ୍ରା ଅଭାବ, ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) ଏକ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିବା ସହିତ, ଅନେକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି: ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ କି?
ବ୍ଲଗ୍କିଛି ଲୋକ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ପଦ୍ଧତି କେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ - ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ -? 1. ଭିଟାମିନ୍ ଡି କିପରି ତିଆରି ହୁଏ ଯେତେବେଳେ UVB କିରଣ ଚର୍ମରେ ଆଘାତ କରେ, ସେମାନେ ହାଡ଼ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଜରୁରୀ ପୁଷ୍ଟିକର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଉତ୍ପାଦନକୁ ଟ୍ରିଗର କରନ୍ତି। 2. ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ UVB ଆଉଟପୁଟ୍ ଅଧିକାଂଶ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଡିଜାଇନ୍...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆପଣ କେତେଥର ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ?
ବ୍ଲଗ୍ସୁରକ୍ଷିତ ଟ୍ୟାନିଂ ପାଇଁ ଆବୃତ୍ତି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା କ୍ରମାଗତ ଚର୍ମ କ୍ଷତିର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। 1. ପ୍ରସ୍ତାବିତ ଆବୃତ୍ତି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସପ୍ତାହରେ 2-3 ସେସନ୍ ହେଉଛି ଉପର ସୀମା, ଯାହା ଏକ୍ସପୋଜର ମଧ୍ୟରେ ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। 2. ଚର୍ମ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ମିଥ୍ୟା ବନାମ ତଥ୍ୟ
ବ୍ଲଗ୍ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବିଷୟରେ ଭୁଲ ସୂଚନା ଅସୁରକ୍ଷିତ ଅଭ୍ୟାସକୁ ନେଇପାରେ। ଏଠାରେ ସାଧାରଣ ପୌରାଣିକ କାହାଣୀ ପଛରେ ଥିବା ସତ୍ୟ ଅଛି। 1. ଧାରଣା: ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ସୁରକ୍ଷିତ। ସତ୍ୟ: ସେମାନେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇପାରନ୍ତି, କମ ସମୟରେ ଅଧିକ UV ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। 2. ଧାରଣା: କେବଳ UVA ଟ୍ୟାନିଂ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ସତ୍ୟ: UVA ଗଭୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
ବ୍ଲଗ୍ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର, ସମାନ ଭାବରେ ଟ୍ୟାନ୍ ଦେଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଉପଯୁକ୍ତ ସତର୍କତା ବିନା, UV ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ ଆଖିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ସୁରକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଅନାବଶ୍ୟକ ବିପଦ ବିନା ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଲୁକ୍ ପାଇବେ। 1. ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ପ୍ରକାର ଜାଣନ୍ତୁ ଗୋରା ଚର୍ମ ଅଧିକ ସହଜରେ ପୋଡ଼ିଯାଏ, ତେଣୁ ସେସନ୍ ସମୟ କମ୍ ହେବା ଉଚିତ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କେଶ ଝଡ଼ିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ କି? ମିଥ୍ୟା ବନାମ ତଥ୍ୟ
ବ୍ଲଗ୍ଚର୍ମ ପୁନର୍ଜୀବନ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ ଏବଂ କେଶ ପୁନର୍ବାର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) କ୍ରମଶଃ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇପାରିଛି। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ପଚାରନ୍ତି: ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କ'ଣ କେଶ ଝଡ଼ିପାରେ? ବିଜ୍ଞାନ ଦ୍ୱାରା ସମର୍ଥିତ ଉତ୍ତର ସ୍ପଷ୍ଟ: ନା, ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କେଶ ଝଡ଼ିବାର କାରଣ ହୁଏ ନାହିଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ