ବ୍ଲଗ୍
-
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପରେ ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ?
ବ୍ଲଗ୍୧. କେବଳ ୧-୨ ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ଠିକ୍ ହୋଇଯିବ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ବ୍ରୋଞ୍ଜିଂ ଲୋସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ୧ ରୁ ୨ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଗାଧୋଇବା ସୁରକ୍ଷିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା ହେବା ଏବଂ ଟ୍ୟାନ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ସମୟ ଦିଏ। ୨. ଆପଣ କ'ଣ ବ୍ରୋଞ୍ଜର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି? କେବଳ ୨-୪ ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଟ୍ୟାନ୍ ଲୋସନ୍ ବ୍ରୋଞ୍ଜ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବିଷୟରେ ପ୍ରମୁଖ FAQs
ବ୍ଲଗ୍ବର୍ଷସାରା ସୂର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବଦନ୍ତୀ ଚମକ ଖୋଜୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ବିକଳ୍ପ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜଣେ ଆରମ୍ଭକାରୀ କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାରକାରୀ, ଆପଣଙ୍କର ଏହା କିପରି କାମ କରେ, ସୁରକ୍ଷା ସତର୍କତା ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଥାଇପାରେ। ଏଠାରେ ଟା ବିଷୟରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ - ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଉତ୍ତର - ଦିଆଯାଇଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ବିଷୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ପଚରାଯାଉଥିବା 5ଟି ପ୍ରଶ୍ନ
ବ୍ଲଗ୍ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) ଏହାର ବିସ୍ତୃତ ଲାଭ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥତା, ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରୁଛି - ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଓଜନ ପରିଚାଳନା ଏବଂ କ୍ରୀଡା ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଏବେ ବି ନୂଆ କିମ୍ବା ଅସ୍ପଷ୍ଟ ମନେହୁଏ। ଏହି ଲେଖାରେ, ଆମେ ଏକ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଶେଷ କ’ଣ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଚିକିତ୍ସାର ଶେଷ?
ବ୍ଲଗ୍ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଲାଲତା ଠାରୁ ଜିଦ୍ଖୋର ବ୍ରଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଅକାଳ କୁଞ୍ଚନ ଠାରୁ ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏଗୁଡ଼ିକ ପଛରେ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରଦାହ କାରଣ ରହିଥାଏ। "ପ୍ରଦାହ-ରୋଧୀ" ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଶବ୍ଦ ପାଲଟିଛି, ଏବଂ ଅନେକ ଲୋକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଶେଷ ପ୍ରଦାହ-ରୋଧୀରେ ନିହିତ ଅଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
କିପରି ଭଲ ନିଦ ପାଇବେ?
ବ୍ଲଗ୍ନିଦ୍ରାହୀନତା ଏବଂ ଖରାପ ନିଦ୍ରା ଭଳି ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା କେବଳ ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ମଧ୍ୟ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ଭଲ ରାତିର ନିଦ ପାଇଁ, ପାରମ୍ପରିକ ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ ଟ୍ରାଙ୍କୁଲାଇଜର୍ ଉପରେ ଆଧାରିତ, କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ସହଜରେ ଔଷଧ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟ୍ୟାନିଂ ମେସିନରେ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ କିରଣ: UVA ଏବଂ UVB ର ଡାକ୍ତରୀ ବ୍ୟାଖ୍ୟା।
ବ୍ଲଗ୍ଟ୍ୟାନିଂ ବୁଥ୍ (ସୂର୍ଯ୍ୟବେଡ୍) ମୁଖ୍ୟତଃ UVA (315–400 nm) ଏବଂ କିଛି ପରିମାଣରେ UVB (280–315 nm) ଆକାରରେ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ବିକିରଣ ନିର୍ଗତ କରେ। ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକରେ ଉଭୟ ପ୍ରକାରର ବିକିରଣର ସନ୍ତୁଳିତ ପରିମାଣ ଥାଏ, ଟ୍ୟାନିଂ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକ ସ୍ତରର UVA ନିର୍ଗତ କରେ, ଯାହା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ