ବ୍ଲଗ୍
-
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ମାଂସପେଶୀର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ କି?
ବ୍ଲଗ୍ବ୍ରାଜିଲ ଗବେଷକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ୨୦୧୬ରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ସମୀକ୍ଷା ଏବଂ ମେଟା ବିଶ୍ଳେଷଣ ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ବ୍ୟାୟାମ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସାର କ୍ଷମତା ଉପରେ ସମସ୍ତ ବିଦ୍ୟମାନ ଅଧ୍ୟୟନକୁ ଦେଖିଥିଲା। ୨୯୭ ଜଣ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କୁ ନେଇ ଷୋହଳଟି ଅଧ୍ୟୟନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଥିଲା। ବ୍ୟାୟାମ କ୍ଷମତା ପାରାମିଟରଗୁଡ଼ିକରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ସଂଖ୍ୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଥିଲା...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଆଘାତର ଚିକିତ୍ସାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରିବ କି?
ବ୍ଲଗ୍୨୦୧୪ ମସିହାର ଏକ ସମୀକ୍ଷାରେ ମାଂସପେଶୀ ଆଘାତର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କଙ୍କାଳ ମାଂସପେଶୀ ମରାମତି ଉପରେ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପିର ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ୧୭ଟି ଅଧ୍ୟୟନ ଉପରେ ସମୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥିଲା। "LLLT ର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ଥିଲା ପ୍ରଦାହ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ହ୍ରାସ, ବୃଦ୍ଧି କାରକ ଏବଂ ମାୟୋଜେନିକ୍ ନିୟାମକ କାରକଗୁଡ଼ିକର ମଡ୍ୟୁଲେସନ୍, ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି ଆଞ୍ଜିଓଜିନ୍..."ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରିବ କି?
ବ୍ଲଗ୍୨୦୧୫ ମସିହାର ଏକ ସମୀକ୍ଷାରେ, ଗବେଷକମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ମାଂସପେଶୀରେ ଲାଲ ଏବଂ ନିକଟ-ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥିବା ପରୀକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ବିଶ୍ଳେଷଣ କରିଥିଲେ ଏବଂ ପାଇଥିଲେ ଯେ ଥକାପଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ ଏବଂ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ପରେ କରାଯାଇଥିବା ପୁନରାବୃତ୍ତି ସଂଖ୍ୟା ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। "ସ୍ଥାନ ତୁଳନାରେ ଥକାପଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ କି?
ବ୍ଲଗ୍ଅଷ୍ଟ୍ରେଲୀୟ ଏବଂ ବ୍ରାଜିଲୀୟ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ୧୮ ଜଣ ଯୁବତୀଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ମାଂସପେଶୀ ଥକ୍କାପଣ ଉପରେ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଭାବ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିଥିଲେ। ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ: ୯୦୪nm ଡୋଜ୍: ୧୩୦J ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇଥିଲା, ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମରେ ୬୦ଟି ସମକେନ୍ଦ୍ରିକ କ୍ୱାଡ୍ରିସେପ୍ ସଙ୍କୋଚନର ଗୋଟିଏ ସେଟ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଥିଲା। ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କ’ଣ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ?
ବ୍ଲଗ୍୨୦୧୫ ମସିହାରେ, ବ୍ରାଜିଲୀୟ ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଯେ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା 30 ଜଣ ପୁରୁଷ ଖେଳାଳିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ କି ନାହିଁ। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରେ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା + ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ କେବଳ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଏବଂ ଏକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଗୋଷ୍ଠୀ ସହିତ ତୁଳନା କରାଯାଇଥିଲା। ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ 8 ସପ୍ତାହର ଆଣ୍ଠୁ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଶରୀରର ଚର୍ବି ତରଳି ପାରିବ କି?
ବ୍ଲଗ୍ସାଓ ପାଉଲୋର ଫେଡେରାଲ୍ ୟୁନିଭର୍ସିଟିର ବ୍ରାଜିଲିୟ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ୨୦୧୫ ମସିହାରେ ୬୪ ଜଣ ସ୍ଥୂଳକାୟ ମହିଳାଙ୍କ ଉପରେ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା (୮୦୮ନ୍ମ)ର ପ୍ରଭାବ ପରୀକ୍ଷଣ କରିଥିଲେ। ଗୋଷ୍ଠୀ ୧: ବ୍ୟାୟାମ (ଏରୋବିକ୍ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ) ତାଲିମ + ଫଟୋଥେରାପି ଗ୍ରୁପ ୨: ବ୍ୟାୟାମ (ଏରୋବିକ୍ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ) ତାଲିମ + କୌଣସି ଫଟୋଥେରାପି ନାହିଁ। ଅଧ୍ୟୟନଟି ହୋଇଥିଲା...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ