ବ୍ଲଗ୍
-
ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଭଲ କି?
ବ୍ଲଗ୍ମାଂସପେଶୀରେ ଚାପ - ଯାହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଟାଣିଥିବା ମାଂସପେଶୀ କୁହାଯାଏ - ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ମାଂସପେଶୀ ତନ୍ତୁ ଅଧିକ ପ୍ରସାରିତ ହୁଏ କିମ୍ବା ଛିଣ୍ଡିଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଖେଳ, ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାରମ୍ବାର ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ ସୀମିତ ଗତିଶୀଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଅଧିକ ଲୋକ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମାଧାନ ଖୋଜୁଥିବାରୁ, ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଋତୁସ୍ରାବ କ୍ରାମ୍ପକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
ବ୍ଲଗ୍ଋତୁସ୍ରାବ କ୍ଳାମ୍ପ (ଡିସମେନୋରିଆ) ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ନିମ୍ନ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପିଠି ଅସ୍ୱସ୍ତି ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଯଦିଓ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ଗରମ ପ୍ୟାଡ୍ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଅନେକ ଲୋକ ଏବେ ଅଣ-ଔଷଧ, ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ବିକଳ୍ପ ଖୋଜୁଛନ୍ତି। ଏକ ଉଦୀୟମାନ ବିକଳ୍ପ ହେଉଛି ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଭଲ କି?
ବ୍ଲଗ୍ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ହେଉଛି କ୍ରୀଡା ପ୍ରଦର୍ଶନ, ଆଘାତ ନିବାରଣ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବର୍ଷଗୁଡ଼ିକରେ, ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) - ଯାହାକୁ ଫଟୋବାୟୋମୋଡୁଲେସନ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ - ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରିଛି। ତେଣୁ, ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ କ'ଣ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଆଘାତ ସୁସ୍ଥତାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରିବ କି? ବିଜ୍ଞାନ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି
ବ୍ଲଗ୍ଆଘାତ ସୁସ୍ଥତା ପ୍ରାୟତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ସୀମିତ ଗତିଶୀଳତା ସହିତ ଜଡିତ - କ୍ରୀଡା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ହେଉ। ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବର୍ଷଗୁଡ଼ିକରେ, ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) ଦ୍ରୁତ ଆରୋଗ୍ୟ ଏବଂ ଟିସୁ ଆରୋଗ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ, ଔଷଧ-ମୁକ୍ତ ପଦ୍ଧତି ଭାବରେ ଉଭା ହୋଇଛି। ବର୍ଦ୍ଧିତ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଦ୍ୱାରା ସମର୍ଥିତ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ବନାମ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଲାଇଟ୍: ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ, ଲାଭ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର
ବ୍ଲଗ୍ସୁସ୍ଥତା, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସେଟିଂସ୍ରେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରାୟତଃ ଏକତ୍ର ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି। ଯଦିଓ ଉଭୟ ଫଟୋବାୟୋମୋଡ୍ୟୁଲେସନ୍ର ଏକ ପ୍ରକାର, ସେମାନେ ଭିନ୍ନ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ - ତଥାପି ପରିପୂରକ - ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ଲାଲ ଏବଂ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକ କିପରି କାମ କରେ ତାହା ବୁଝିବା ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କ’ଣ ପ୍ରଦାହ କମାଇପାରିବ? ପ୍ରମାଣ-ଭିତ୍ତିକ ଗବେଷଣା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି
ବ୍ଲଗ୍ପ୍ରଦାହ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ଶରୀରକୁ ଆଘାତ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ପ୍ରଦାହ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ହୋଇଯାଏ, ଏହା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେପରିକି ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ