ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି
ରାତି ସମେତ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
ଘର ଭିତରେ, ଏକାନ୍ତରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଖର୍ଚ୍ଚ ଏବଂ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଖର୍ଚ୍ଚ
ସୁସ୍ଥ ଆଲୋକ ବର୍ଣ୍ଣାଳୀ
ତୀବ୍ରତା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ
କୌଣସି କ୍ଷତିକାରକ UV ଆଲୋକ ନାହିଁ
ଭିଟାମିନ୍ ଡି ନାହିଁ
ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନରେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ
ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରେ
ସନ ଟ୍ୟାନ୍ ହୁଏ ନାହିଁ
ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ
ସବୁବେଳେ ଉପଲବ୍ଧ ନୁହେଁ (ପାଗ, ରାତି, ଇତ୍ୟାଦି)
କେବଳ ବାହାରେ ଉପଲବ୍ଧ
ପ୍ରାକୃତିକ, କୌଣସି ମୂଲ୍ୟ ନାହିଁ
ଆଲୋକର ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଅସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ବର୍ଣ୍ଣାଳୀ
ତୀବ୍ରତା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ
UV ଆଲୋକ ଚର୍ମ କ୍ଷତି ଇତ୍ୟାଦି କରିପାରେ
ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଉତ୍ପାଦନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
ମଧ୍ୟମ ପରିମାଣରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରେ
ସନ ଟ୍ୟାନ୍ ହୁଏ
ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ବହୁମୁଖୀ ଉପକରଣ, କିନ୍ତୁ ଏହା କ’ଣ କେବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ?
ଯଦି ଆପଣ ମେଘୁଆ, ଉତ୍ତର ଦିଗର ପରିବେଶରେ ରୁହନ୍ତି ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ପାଖରେ ନିୟମିତ ପ୍ରବେଶ ପାଇ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଏକ ଆଦୌ କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ - ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଲୋକର କମ୍ ପରିମାଣ ପୂରଣ କରିପାରିବ। ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସହିତ ଉଷ୍ଣକଟିବନ୍ଧୀୟ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିବେଶରେ ରୁହନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉତ୍ତର ଅଧିକ ଜଟିଳ।
ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଏବଂ ଲାଲ ଆଲୋକ ମଧ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ
ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଆଲୋକର ଏକ ବିସ୍ତୃତ ବର୍ଣ୍ଣାଳୀ ଥାଏ, ଯାହା ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ ଆଲୋକଠାରୁ ନିକଟ-ଅଲୋହିତ ଆଲୋକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।
ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ମଧ୍ୟରେ ଲାଲ ଏବଂ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ (ଯାହା ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ) ଏବଂ ୟୁଭିବି ଆଲୋକ (ଯାହା ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ) ର ସୁସ୍ଥ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ରହିଛି। ତଥାପି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ମଧ୍ୟରେ ଏପରି ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଅଧିକ ହେଲେ କ୍ଷତିକାରକ, ଯେପରିକି ନୀଳ ଏବଂ ବାଇଗଣୀ (ଯାହା ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଆଖିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ) ଏବଂ ୟୁଭିଏ (ଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟ ପୋଡ଼ିବା/ସୂର୍ଯ୍ୟ ଟ୍ୟାନ୍ ଏବଂ ଫଟୋ ଏଜିଂ/କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ହୁଏ)। ଏହି ବିସ୍ତୃତ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ଉଦ୍ଭିଦ ବୃଦ୍ଧି, ଆଲୋକ ସଂଶ୍ଳେଷଣ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଜାତିରେ ରଙ୍ଗଦ୍ରବ୍ୟ ଉପରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ ମଣିଷ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାୟୀ ପ୍ରାଣୀଙ୍କ ପାଇଁ ସମସ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ନୁହେଁ। ଏହି କାରଣରୁ ପ୍ରବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ସନବ୍ଲକ୍ ଏବଂ SPF ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ।
ଲାଲ ଆଲୋକ ଏକ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ, ପୃଥକ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍, ପ୍ରାୟତଃ 600-700nm ମଧ୍ୟରେ ପରିସରଭୁକ୍ତ - ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ଏକ କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନୁପାତ। ଜୈବିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ 700-1000nm ମଧ୍ୟରେ ପରିସରଭୁକ୍ତ। ତେଣୁ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରୁଥିବା ଆଲୋକର ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ 600 ରୁ 1000nm ମଧ୍ୟରେ। ଲାଲ ଏବଂ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ର ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟର କୌଣସି ଜଣାଶୁଣା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା କ୍ଷତିକାରକ ଉପାଦାନ ବିନା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ଅଛି - ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସଂସ୍ପର୍ଶ ତୁଳନାରେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଏକ ଚିନ୍ତାମୁକ୍ତ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା କରିଥାଏ। କୌଣସି SPF କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ସୁରକ୍ଷା ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ।
ସାରାଂଶ
ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଏବଂ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସାର ସୁବିଧା ପାଇବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ ପରିସ୍ଥିତି ହେବ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ ତେବେ କିଛି ସମୟ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ନିଅନ୍ତୁ, ତା'ପରେ ଲାଲ ଆଲୋକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ଲାଲ ଆଲୋକକୁ ସନବର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ୟୁଭି ବିକିରଣ କ୍ଷତିର ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଏ। ଅର୍ଥାତ୍ ଲାଲ ଆଲୋକ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ସମ୍ଭାବ୍ୟ କ୍ଷତି ଉପରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷାାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ତଥାପି, କେବଳ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚର୍ମରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବ ନାହିଁ, ଯାହା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଆବଶ୍ୟକ।
ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସହିତ ଚର୍ମର ମଧ୍ୟମ ସଂସ୍ପର୍ଶ ଗ୍ରହଣ କରିବା, କୋଷୀୟ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ସେହି ଦିନରେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହେବା ହୁଏତ ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ଉପାୟ।