ସମାଚାର
-
ଆପଣ କେତେଥର ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ? ଲାଭ, ବାରମ୍ବାରତା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଟିପ୍ସ
ବ୍ଲଗ୍ଯଦି ଆପଣ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ପାଇଁ ନୂଆ, ତେବେ ଏହାକୁ କେତେଥର ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଜାଣିବା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଗିପାରେ। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ନମନୀୟ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବା ସହଜ। ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ଗଢ଼ି ତୋଳିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହିଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଉପକୃତ ହୁଅନ୍ତି: ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ 2-3 ସେସନ୍ ଛୋଟ ସେସନ୍...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ସୁସ୍ଥତା, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସହନଶୀଳତା ପାଇଁ କାହିଁକି ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି
ବ୍ଲଗ୍ଜିମ୍ ଉତ୍ସାହୀଙ୍କଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୃତ୍ତିଗତ ଖେଳାଳିଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଅଧିକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ସୁସ୍ଥତା କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଆଡକୁ ମୁହାଁଇଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କ୍ରୀଡା ଜଗତରେ ଏହାକୁ ଏତେ ଲୋକପ୍ରିୟ କ'ଣ କରୁଛି? ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ଏକ ସରଳ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଉପକରଣ ବରଫ ସ୍ନାନ କିମ୍ବା ତୀବ୍ର ମସାଜ ପରି ନୁହେଁ, ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ହେଉଛି: ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ ହୁଏ? ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି
ବ୍ଲଗ୍ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଚିକିତ୍ସାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଏକ ନିରାପଦ, ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ପରି, ଅଧିକ ସର୍ବଦା ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନକୁ ନେଇଯାଏ: ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ ହୁଏ? ମାତ୍ରା, ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଏବଂ ଜୈବିକ ସୀମା ବୁଝିବା...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଫୁଲ୍ ବଡି ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ବେଡ୍ ବନାମ ଘରୋଇ ଉପକରଣ: କେଉଁଟି ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ?
ବ୍ଲଗ୍ଯେହେତୁ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଅଧିକ ମୁଖ୍ୟଧାରାରେ ପରିଣତ ହେଉଛି, ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି: ଆପଣ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ବେଡ୍ ବାଛିବା ଉଚିତ୍ କି ଘରେ ବ୍ୟବହାର ହେଉଥିବା ଲାଲ ଆଲୋକ ଡିଭାଇସ୍? ଯଦିଓ ଉଭୟ ବିକଳ୍ପ ସମାନ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଶକ୍ତି, କଭରେଜ୍, ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ଆମକୁ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ କରି ଯଥେଷ୍ଟ ଭିନ୍ନ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପିର କ’ଣ ଲାଭ ଅଛି? ଏକ ବିଜ୍ଞାନ-ଆଧାରିତ ସାରାଂଶ
ବ୍ଲଗ୍ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା, ଯାହାକୁ ଫଟୋବାୟୋମୋଡୁଲେସନ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏହା ଏକ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା କୋଷୀୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଲାଲ ଏବଂ ନିକଟ-ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା ଚର୍ମବିଜ୍ଞାନ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା, କ୍ରୀଡା ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ସେଟିଂସ୍ରେ ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଲାଲ ଆଲୋକ କ’ଣ ଲାଭ ଦିଏ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପିର ପ୍ରମାଣିତ ଲାଭ କ’ଣ? ବିଜ୍ଞାନ ଆଧାରିତ ତଥ୍ୟ
ବ୍ଲଗ୍ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା (ଫୋଟୋବାୟୋମୋଡ୍ୟୁଲେସନ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା) ସୁସ୍ଥତା, ପୁନର୍ବାସ ଏବଂ ଚର୍ମରୋଗ ବିଜ୍ଞାନରେ ବ୍ୟାପକ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରିଛି। ଅନଲାଇନରେ ଅନେକ ଦାବି ପ୍ରସାରିତ ହେଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ ରହିଛି: ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରମାଣିତ ଲାଭ କ'ଣ? ଏହି ଲେଖାଟି ସ୍କ ଦ୍ୱାରା ସମର୍ଥିତ ଲାଭ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରୁଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ