ସମାଚାର
-
ସୂର୍ଯ୍ୟରେ କେତେ ସମୟ ରହିବା ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସେସନ୍ ସହିତ ସମାନ?
ବ୍ଲଗ୍ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସେସନ୍ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସଂସ୍ପର୍ଶ ସହିତ କିପରି ତୁଳନା କରେ। ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ 10 ମିନିଟ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଘଣ୍ଟା ସମାନ କି? ଉତ୍ତର ସଠିକ୍ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଗବେଷଣା ଏବଂ ଚର୍ମରୋଗ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ UV ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ସଂସ୍ପର୍ଶ ପ୍ରକାର ଉପରେ ଆଧାରିତ ଉପଯୋଗୀ ତୁଳନା ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହି ତୁଳନାକୁ ବୁଝିବା...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସନ ବେଡ୍ ରୁ ଟ୍ୟାନ୍ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?
ବ୍ଲଗ୍ସନ୍ ବେଡ୍, ଯାହାକୁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଚର୍ମରେ ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ପାଇଁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ଏକ୍ସପୋଜର ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି: ସନ୍ ବେଡ୍ ରୁ ଟ୍ୟାନ୍ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ? ଉତ୍ତର ଚର୍ମ ଟାଇ ସମେତ ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କ’ଣ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ? ଏକ ବୈଜ୍ଞାନିକ ସାରାଂଶ
ବ୍ଲଗ୍ପରିଚୟ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସନ୍ତୁଳିତ ପ୍ରଦାହ, ଦକ୍ଷ କୋଷୀୟ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ସଞ୍ଚାଳନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିବା ସହିତ, ଅନେକ ପଚାରନ୍ତି: ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ କି, ନା ଦାବିଗୁଡ଼ିକ ଅତିରଞ୍ଜିତ? ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା କିପରି କାମ କରେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା, ଆଲ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବନାମ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ: ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ପ୍ରକୃତ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ’ଣ?
ବ୍ଲଗ୍ଯେତେବେଳେ ଟ୍ୟାନ୍ ହେବାର କଥା ଆସେ, ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ ତଳେ ଟ୍ୟାନ୍ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଟ୍ୟାନ୍ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ - ନା ଖରାପ -। ଯଦିଓ ଉଭୟ ଚର୍ମକୁ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ବିକିରଣର ସାମ୍ନା କରନ୍ତି, ଟ୍ୟାନ୍ ବେଡ୍ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ UV ଗଠନ, ତୀବ୍ରତା, ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଭିନ୍ନ। U...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କେତେ ସମୟ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଲ୍ୟାମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?
ବ୍ଲଗ୍ସାଧାରଣତଃ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଲ୍ୟାମ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମନୋଭାବ ଉନ୍ନତ କରିବା, ଋତୁକାଳୀନ ଆଫେକ୍ଟିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (SAD) ମୁକାବିଲା କରିବା ଏବଂ ସର୍କାଡିଆନ୍ ତାଳ ସନ୍ତୁଳନକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ତଥାପି, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଲ୍ୟାମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରିବା ନିଦ ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କେତେ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଲ୍ୟାମ୍ପ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ? ଉତ୍ତର କେତେ ଆଲୋକ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି? ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ବିଜ୍ଞାନ କ’ଣ ପ୍ରକାଶ କରେ?
ବ୍ଲଗ୍ବୟସ ଏବଂ ଡିଜିଟାଲ୍ ଆଖି ଚାପ ସହିତ ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ସାଧାରଣ ହେବା ସହିତ, ବିକଳ୍ପ, ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ସମାଧାନ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ପ୍ରାୟତଃ ପଚରାଯାଉଥିବା ଗୋଟିଏ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି: ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି? ଏହି ଲେଖା ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଚିକିତ୍ସା ପଛରେ ଥିବା ବୈଜ୍ଞାନିକ ନୀତି ଏବଂ ଏହାର ଶକ୍ତିଶାଳୀ... ପରୀକ୍ଷା କରେ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ