ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା (RLT)ସମର୍ଥନ କରିବାର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଉପାୟ ଭାବରେ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି ଦେଖାଉଛିଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଏବଂଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରିବା, ବିଶେଷକରି ଆମେ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ। ଏହା ନିରାପଦ, ନିମ୍ନ-ସ୍ତରୀୟ ଲାଲ ଆଲୋକ ବ୍ୟବହାର କରେ - ସାଧାରଣତଃ ଚାରିପାଖରେ୬୭୦ ଏନଏମ୍—ଚକ୍ଷୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ।
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କିପରି ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ
-
ରେଟିନା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ
ଆଖି କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରି ଲାଲ ଆଲୋକ ରେଟିନାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରେ। -
ବୟସ-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଦୃଷ୍ଟି ହ୍ରାସକୁ ମନ୍ଥର କରିପାରେ
ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଲାଲ ଆଲୋକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଦୃଷ୍ଟି ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। -
ଆଖିର ଥକାପଣ କମ କରେ
ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ସ୍କ୍ରିନ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଡିଜିଟାଲ୍ ଆଖି ଚାପକୁ କମ କରିପାରେ।
ଆଖି ପାଇଁ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ
-
ସହିତ ଏକ ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁପ୍ରାୟ 670nm ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ.
-
ବନ୍ଦ ଆଖି ଆଡ଼କୁ ଆଲୋକ ଚମକୁପ୍ରତିଦିନ ୧-୩ ମିନିଟ୍, ଆଦର୍ଶ ସକାଳେ।
-
ସ୍ଥିର ରୁହନ୍ତୁ—ସୁବିଧା ସାଧାରଣତଃ ପରେ ଦେଖାଯାଏକିଛି ସପ୍ତାହ.
ସୁରକ୍ଷା ଟିପ୍ସ
-
କେବେବି ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହୁଅ ନାହିଁଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକ(୮୦୦nm ଉପରେ) ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ।
-
କେବଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁବିଶ୍ୱସ୍ତ ଡିଭାଇସଗୁଡ଼ିକଆଖି ନିରାପଦ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ତିଆରି।
-
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁଆଖି ରୋଗକିମ୍ବା ସମ୍ପ୍ରତି ହୋଇଥିବା ଆଖି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।
ଉପସଂହାର
ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଏକ କୋମଳ, ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଚକ୍ଷୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ସଠିକ୍ ଆଲୋକ ଏବଂ ନିୟମିତତା ସହିତ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚକ୍ଷୁ ଯତ୍ନ ନିୟମିତତାରେ ଏକ ସହାୟକ ଯୋଗ ହୋଇପାରେ।