ବ୍ଲଗ୍
-
ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କ'ଣ ପାଇଁ ଭଲ?
ବ୍ଲଗ୍ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା (RLT), ଯାହାକୁ ନିମ୍ନ-ସ୍ତରୀୟ ଲେଜର ଚିକିତ୍ସା (LLLT) କିମ୍ବା ଫଟୋବାୟୋମୋଡୁଲେସନ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଯାଏ, ଏହା ଏକ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ପାଇଁ ଲାଲ ଏବଂ ନିକଟ-ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଉଭୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ କ୍ରମଶଃ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇପାରିଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ନ୍ୟୁରୋପାଥି ପାଇଁ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଭଲ କି?
ବ୍ଲଗ୍ନ୍ୟୁରୋପାଥି, କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି, ପ୍ରାୟତଃ ହାତରେ କିମ୍ବା ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ, କଳଙ୍କି ଅନୁଭବ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ମଧୁମେହ, କେମୋଥେରାପି କିମ୍ବା ଆଘାତ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ। ପାରମ୍ପରିକ ଚିକିତ୍ସା ଲକ୍ଷଣ ପରିଚାଳନା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ, କିନ୍ତୁ ବଢ଼ୁଥିବା ପ୍ରମାଣ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା (RLT) ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଋତୁକାଳୀନ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାଧି (SAD) ପାଇଁ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଭଲ କି?
ବ୍ଲଗ୍ଋତୁକାଳୀନ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାଧି (SAD) ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଅବସାଦ ଯାହା ଋତୁ ଅନୁସାରେ ହୁଏ, ସାଧାରଣତଃ ଶରତ ଏବଂ ଶୀତ ମାସରେ ଯେତେବେଳେ ଦିବାଲୋକ ସୀମିତ ରହିଥାଏ। ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ କମ୍ ଶକ୍ତି, ଥକ୍କାପଣ, ଦୁଃଖ, ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ାପଣ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ପାରମ୍ପରିକ ଚିକିତ୍ସାରେ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ବାକ୍ସ, ଏକ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସନବେଡ୍ ଡିପ୍ରେସନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି? ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କ'ଣ କୁହନ୍ତି?
ବ୍ଲଗ୍ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କୁ ଡିପ୍ରେସନ୍ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଏବଂ ଅନେକ ଲୋକ ଦୁର୍ବଳ ମନୋଭାବକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସମେତ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଆଡକୁ ମୁହାଁଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସୀମିତ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସହିତ (ପାଗ, ଜୀବନଶୈଳୀ କିମ୍ବା ସ୍ଥାନ ଯୋଗୁଁ), କିଛି ଲୋକ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ସନବେଡ୍ (ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍) ସମାନ ମନୋଭାବ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ କି? ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଏବଂ ସନବେଡ୍ ଉଭୟ ୟୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସନବେଡ୍ ରୁ କଣ ଆପଣଙ୍କୁ ସନ ପଏଜନିଂ ହୋଇପାରେ?
ବ୍ଲଗ୍ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା ଦ୍ଵାରା ସୂର୍ଯ୍ୟ ବିଷ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୋଇପାରେ କି? ଉତ୍ତର ହେଉଛି ହଁ। ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣଗୁଡ଼ିକ ଘନୀଭୂତ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ରଶ୍ମି ନିର୍ଗତ କରନ୍ତି, ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ବିଷ ହେବା ପରି ଗମ୍ଭୀର ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। 1. ସୂର୍ଯ୍ୟ ବିଷ କ'ଣ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସନବେଡ୍ ଡିପ୍ରେସନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
ବ୍ଲଗ୍କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ମନୋଭାବକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ କି ଡିପ୍ରେସନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯଦିଓ ଆଲୋକ ଏବଂ ମନୋଭାବ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି, ସାଧାରଣତଃ ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ସନବେଡ୍ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ। 1. ହାଲୁକା ଏବଂ ମନୋଭାବ ଋତୁକାଳୀନ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାଧି (SAD): କିଛି ଲୋକ ସମୟ ସମୟରେ ଡିପ୍ରେସନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ