ବ୍ଲଗ୍
-
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ କି? 5ଟି ସୁରକ୍ଷା ନୀତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ
ବ୍ଲଗ୍ଚର୍ମ ପୁନରୁଦ୍ଧାର, ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ ପାଇଁ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଚିକିତ୍ସା ପାଲଟିଛି। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି: ଏହା ଚର୍ମ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ କି? ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ, ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ, RLT ସାଧାରଣତଃ ନିରାପଦ। ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। 1. ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ହେଉଛି ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଏକ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
କେବଳ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ! ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ବେଡର 5ଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଯାହା ଆପଣ ହୁଏତ ଜାଣି ନଥିବେ
ବ୍ଲଗ୍ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) ବେଡ୍ ପ୍ରାୟତଃ ଚର୍ମ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିରୋଧୀ ସହିତ ଜଡିତ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଲାଭ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟଠାରୁ ବହୁତ ଦୂରରେ। ବିଜ୍ଞାନ ଦ୍ୱାରା ସମର୍ଥିତ, RLT ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବ। ଏଠାରେ ପାଞ୍ଚଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ହୁଏତ ଜାଣି ନଥିବେ। 1. ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ ଏହା କିପରି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପିର 1 ମାସ: ଚର୍ମ, ନିଦ୍ରା ଏବଂ ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ବ୍ଲଗ୍ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ନିଦ୍ରା ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଆରାମରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାର ସମ୍ଭାବନା ପାଇଁ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିଛି। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଗୋଟିଏ ମାସ ପାଇଁ ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ ହୁଏ? ଗବେଷଣା ଏବଂ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା କ'ଣ ସୂଚାଇଥାଏ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି। 1. ଚର୍ମ ଉନ୍ନତି ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ: RLT c... କୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ତୁମେ କଣ ସନବେଡରେ ଜଳିପାରିବ?
ବ୍ଲଗ୍ଅନେକ ଲୋକ ସୁନାର ଚମକ ପାଇଁ ସନବେଡ୍ରେ ଟ୍ୟାନିଂ କରିବା ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ପୋଡ଼ିବା ଏକ ପ୍ରକୃତ ବିପଦ। ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ପରି, ସନବେଡ୍ଗୁଡ଼ିକ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ବିକିରଣ ନିର୍ଗତ କରନ୍ତି, ଯାହା ଅଧିକ ପ୍ରସାରିତ ହେଲେ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। 1. ସନବେଡ୍ ପୋଡ଼ିବା କିପରି ହୁଏ UV ବିକିରଣ: ସନବେଡ୍ଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟତଃ UVA କିରଣ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ UVB ନିର୍ଗତ କରନ୍ତି। ଉଭୟ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଭଲ କି? ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ
ବ୍ଲଗ୍ପରିଚୟ ଋତୁସ୍ରାବ କ୍ରାମ୍ପ - ଯାହାକୁ ଡିସମେନୋରିଆ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ - ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଏହା ପେଟର ତଳ ଭାଗ, ପିଠି ଏବଂ ଜଙ୍ଘରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ପ୍ରାୟତଃ ଥକ୍କାପଣ, ବାନ୍ତି ଏବଂ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ସମାଧାନ, ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରାକୃତିକ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଲାଲ ବନାମ ନୀଳ ଆଲୋକ: ଚିକିତ୍ସା ଶଯ୍ୟା କିପରି କୋଷୀୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ "ଜାଗ୍ରତ" କରିବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେ
ବ୍ଲଗ୍ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଶଯ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ କ୍ରମଶଃ ଲୋକପ୍ରିୟ ହେବାରେ ଲାଗିଛି। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ଆଲୋକ ସମାନ ନୁହେଁ। ଲାଲ ଏବଂ ନୀଳ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ପୃଥକ ଯନ୍ତ୍ର ମାଧ୍ୟମରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରି। 1. ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସାର ବିଜ୍ଞାନ ଆଲୋକ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ