ବ୍ଲଗ୍
-
ଲିପେଡେମା ପାଇଁ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି: ପ୍ରାୟତଃ ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ
ବ୍ଲଗ୍୧. ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କ’ଣ ଲିପେଡେମାକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ? ନା, ଏହା ଲିପେଡେମାକୁ ସୁସ୍ଥ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା, ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍ ଏବଂ ଭାରୀପଣ ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ୨. କ’ଣ RLT ଲିମ୍ଫା ନିଷ୍କାସନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ? ହଁ, ନିକଟ-ଇନ୍ଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକ ଲିମ୍ଫା ପ୍ରବାହକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପ୍ରତିଧାରଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ୩. କ’ଣ RLT ଲିପେଡେମକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କ’ଣ କ୍ରେପି ତ୍ୱଚାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ?
ବ୍ଲଗ୍ପରିଚୟ କ୍ରେପି ଚର୍ମ—ପତଳା, ଭଙ୍ଗୁର ଏବଂ କାଗଜ ପରି ଗଠନ—ସାଧାରଣତଃ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି, ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ କିମ୍ବା କୋଲାଜେନ ହ୍ରାସ ସହିତ ଦେଖାଯାଏ। ଅନେକ ଲୋକ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଏବଂ ରେଟିନୋଲ ଆଡକୁ ମୁହାଁଇଥାନ୍ତି କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଦୃଶ୍ୟମାନ କୁଞ୍ଚନ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରନ୍ତି। ସମ୍ପ୍ରତି, ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା କ୍ରି...କୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ପଦ୍ଧତି ପାଲଟିଛି।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ କ’ଣ?
ବ୍ଲଗ୍ଯଦି ଆପଣ ପାଣିପାଗ ପୂର୍ବାନୁମାନରେ ବ୍ୟବହୃତ UV ସୂଚକାଙ୍କ ସହିତ ପରିଚିତ, ତେବେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟର ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ ବିକିରଣ କେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ତାହା ମାପ କରେ - ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଆପଣ ଟ୍ୟାନ୍ କିମ୍ବା ପୋଡ଼ି ପାରିବେ ତାହା ମାପିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କଥା ଆସେ, UV ସୂଚକାଙ୍କ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କାମ କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ଯେ UV ସୂଚକାଙ୍କ କଣ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆପଣ କେତେଥର ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ? ନିରାପଦ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଟିପ୍ସ
ବ୍ଲଗ୍ବ୍ରୋଞ୍ଜ, ଚମକଦାର ଚର୍ମ ସହିତ ଆସୁଥିବା ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ସମସ୍ତେ ଭଲ ପାଆନ୍ତି - କିନ୍ତୁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସେସନ୍ ଅତ୍ୟଧିକ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶୁଷ୍କତା, ଅକାଳ ବୟସ ଏବଂ ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସନ୍ତୁଳନ ପାଇଁ ଆପଣ କେତେଥର ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ? 1. ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କର ବେସ୍ ଟ୍ୟାନ୍ ନିର୍ମାଣ କରନ୍ତୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କ’ଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ? ଚର୍ବି କୋଷ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବିଷୟରେ ବିଜ୍ଞାନ କ’ଣ କହୁଛି ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।
ବ୍ଲଗ୍ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT), ବିଶେଷକରି 635–660nm ଏବଂ 810–850nm ମଧ୍ୟରେ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ, ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଉପକରଣ ଭାବରେ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିଛି। ଯଦିଓ RLT ସ୍ଥୂଳତା ପାଇଁ ଏକ ଯାଦୁକରୀ ଉପଚାର ନୁହେଁ, ବୈଜ୍ଞାନିକ ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଏହା ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଯାହା ଚର୍ବି ହ୍ରାସରେ ଅବଦାନ ରଖେ। କିପରି R...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି? ଏକ ବିଜ୍ଞାନ-ଭିତ୍ତିକ ସମୀକ୍ଷା
ବ୍ଲଗ୍କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (CTS) ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କଣ୍ଠାର ମଧ୍ୟମା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଏବଂ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (ନିମ୍ନ-ସ୍ତରୀୟ ଲେଜର୍/ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା) ଏକ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରିଛି - କିନ୍ତୁ ଏହା କ'ଣ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ