ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା (RLT)ଉପଶମ ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଏବଂ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ପଦ୍ଧତିପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଏହା ନିମ୍ନ-ସ୍ତରୀୟ ଲାଲ କିମ୍ବା ନିକଟ-ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକ ବ୍ୟବହାର କରି କାମ କରେପ୍ରଦାହ କମାଇବା, ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦିଅ, ଏବଂଆରୋଗ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାଟିସୁଗୁଡିକର ଗଭୀରରେ ।
ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କାହିଁକି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
-
ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରେ
RLT ଶରୀରର ପ୍ରଦାହ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୂଳ କାରଣ। -
ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଉନ୍ନତ କରେ
ଉତ୍ତମ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଆଣିଥାଏ। -
ମାଂସପେଶୀର ଟାଣ ଦୂର କରେ
ଲାଲ ଆଲୋକ ଟାଣ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ କଠିନତା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। -
ଟିସୁ ମରାମତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ
ଏହା କୋଷୀୟ ମରାମତିକୁ ସମର୍ଥନ କରେ, ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଡିସ୍କଗୁଡ଼ିକର ସୁସ୍ଥତାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ।
ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରକାରର ଲାଲ ଆଲୋକ ଉପକରଣ
-
ଫୁଲ୍ ବଡି ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ବେଡ୍
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏହା ଉତ୍ତମ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା ଏକ ସମୟରେ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। -
ଲାଲ ଆଲୋକ ପ୍ୟାନେଲଗୁଡ଼ିକ
ଲକ୍ଷ୍ୟଭିତ୍ତିକ ଆରାମ ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସିଧା ତଳ କିମ୍ବା ଉପର ପିଠିରେ ରଖାଯାଇପାରିବ। -
ହ୍ୟାଣ୍ଡହେଲ୍ଡ ଲାଲ ଆଲୋକ ଡିଭାଇସଗୁଡ଼ିକ
ସ୍ଥାନୀୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ଏବଂ ପୋର୍ଟାବିଲିଟି ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।
ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଟିପ୍ସ
-
ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁସପ୍ତାହକୁ ୫-୭ ଥରସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ।
-
ସେସନ୍ 10-20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରିବ, ଉପକରଣ ଏବଂ ତୀବ୍ରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି।
-
ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମସଫା ଏବଂ ଖାଲିଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ।
ଉପସଂହାର
ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଏକ ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ। ଆପଣ ଏକ ବିଛଣା, ପ୍ୟାନେଲ୍ କିମ୍ବା ହାତ ହ୍ୟାଣ୍ଡହେଲ୍ଡ ଡିଭାଇସ୍ ବାଛନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର ଔଷଧ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଆଖିଦୃଶିଆ ଆରାମ ଆଣିପାରେ।