ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରଥମେ ଘର ଭିତର ଟ୍ୟାନିଂ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି:
"ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ରେ UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ କେତେ?"

ବାହାରେ ଥିବା UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ସୂର୍ଯ୍ୟର UV ବିକିରଣ କେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ତାହା ମାପ କରେ। କିନ୍ତୁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରେକୃତ୍ରିମ UV ଲ୍ୟାମ୍ପ, ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ UV ସ୍ତର ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ। UV ପ୍ରକୃତରେ କେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ତାହା ବୁଝିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଟ୍ୟାନ୍ କରିବାରେ ଏବଂ ଭଲ ଉପକରଣ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଏହି ଗାଇଡ୍ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ ଯେ UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ କ'ଣ ଅର୍ଥ କରେ, ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସହିତ କିପରି ତୁଳନା କରେ, ବେଡ୍ ପ୍ରକାର ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଏବଂ କେତେ ଆଧୁନିକମେରିକାନ୍ ଟାନିଂ ବେଡ୍ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ଅଧିକ ଦକ୍ଷ ଟ୍ୟାନିଂ ପାଇଁ UV କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।

UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (UVI) କ'ଣ?

ଦିUV ଇଣ୍ଡେକ୍ସସୂର୍ଯ୍ୟରୁ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ ବିକିରଣର ତୀବ୍ରତା ଆକଳନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ମାନକକୃତ ମାପ।
ଏହା ଏଠାରୁ ପରିସରିତ:

• 0(ବହୁତ କମ୍) ରୁ

• ୧୧+(ଚରମ)

ବାହ୍ୟ UVI ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଆଧାରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ:

• ଦିନର ସମୟ

• ସିଜନ୍

• ଉଚ୍ଚତା

• ପାଣିପାଗ

ଏକ UVI ର୬-୭ଉଚ୍ଚ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
ଏକ UVI ର୧୦-୧୧+ବହୁତ ଉଚ୍ଚ କିମ୍ବା ଅତି ଉଚ୍ଚ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ତେବେ, ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଭିତରେ UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ କ’ଣ?

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଭିତରେ UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁଅଧିକାଂଶ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ UVI 10 ଏବଂ UVI 15 ମଧ୍ୟରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି.

କିଛି ଉଚ୍ଚ-ଆଉଟପୁଟ୍ ବେଡ୍ ସମାନ ସ୍ତର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟ ପହଞ୍ଚିପାରେUVI 20 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ, ଲ୍ୟାମ୍ପର ପ୍ରକାର ଏବଂ ତୀବ୍ରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି।

ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ:

ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ର UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଉଷ୍ଣକଟିବନ୍ଧୀୟ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା 2-4× ଅଧିକ ହୋଇପାରେ।

ଏହି କାରଣରୁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳ ଦିଏ - ଏବଂ ଏକ୍ସପୋଜର୍ ସମୟକୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ରେ UV କାହିଁକି ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ?

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ଗୁଡ଼ିକରେ ବିଶେଷ ବଲ୍ବ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଯାହା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଏ:

• ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ

• ପୂର୍ବାନୁମାନଯୋଗ୍ୟ UV ଏକ୍ସପୋଜର ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ

• ସ୍ଥିର ଟ୍ୟାନିଂ ଫଳାଫଳ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ

ଏଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ରୁତ ଟ୍ୟାନିଂ ପାଇଁ ଇଞ୍ଜିନିୟର୍ଡ, ଅର୍ଥାତ୍ UV ସାନ୍ଦ୍ରତା ସାଧାରଣ ବାହ୍ୟ ସ୍ତର ଅପେକ୍ଷା ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ।

ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ରେ UVA ବନାମ UVB

UV ସୂଚକାଙ୍କ ଅନୁପାତ କହିନଥାଏୟୁଭିଏ to ୟୁଭିବି, ଯାହା ଟ୍ୟାନିଂ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

UVA (୯୦-୯୫%)

• ଅଧିକ ଗଭୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ

• ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଟ୍ୟାନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ

• ପୋଡ଼ିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍

• ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଚର୍ମର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ

UVB (୫-୧୦%)

• ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ

• “ବେସ୍ ଟ୍ୟାନ୍” ସୃଷ୍ଟି କରେ

• ସନବର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ

ଇଚ୍ଛିତ ଫଳାଫଳ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ବିଭିନ୍ନ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ UVA/UVB ଅନୁପାତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ର ପ୍ରକାର ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର UV ​​ତୀବ୍ରତା

୧. କମ୍ ଚାପ ବିଶିଷ୍ଟ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍

• ଅଧିକ UVB ସ୍ତର

• ସାଧାରଣତଃ UV ସୂଚକାଙ୍କ:UVI ୧୦-୧୫

• ବେସ୍ ଟ୍ୟାନ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଭଲ

• ପୋଡ଼ିବାର ଅଧିକ ବିପଦ

୨. ଉଚ୍ଚ-ଚାପ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍

• ପ୍ରାୟତଃ UVA

• ସାଧାରଣତଃ UV ସୂଚକାଙ୍କ:UVI ୧୨–୨୦+

• ଶୀଘ୍ର ଗଭୀର, ଗାଢ଼ ଟ୍ୟାନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ

• ପୋଡ଼ିବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍

• ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ କମ୍ ସେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ

ଅନେକମେରିକାନ୍ଉଚ୍ଚ-ଚାପ ଶଯ୍ୟା ଏହି ବର୍ଗରେ ଆସେ, ଯାହା କମ ମିନିଟର ଏକ୍ସପୋଜର ସହିତ ଭଲ ରଙ୍ଗ ଦେବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି।

ମେରିକାନ୍ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କିପରି UV ତୀବ୍ରତାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତି

ଅନାବଶ୍ୟକ ଏକ୍ସପୋଜର ବିନା ଉପଯୋଗକର୍ତ୍ତାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଟ୍ୟାନ୍ କରିବା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ମେରିକାନ୍ ଉନ୍ନତ UV ଇଞ୍ଜିନିୟରିଂରେ ନିବେଶ କରେ।

✔ ସଠିକ୍-ନିୟନ୍ତ୍ରିତ UV ଆଉଟପୁଟ୍

ମେରିକାନ ବେଡ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଥିର ଲ୍ୟାମ୍ପ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ଯାହା ହଠାତ୍ ସ୍ପାଇକ୍ କିମ୍ବା ଅସମାନ UV ବଣ୍ଟନକୁ ରୋକିଥାଏ।

✔ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ ହୋଇଥିବା UVA/UVB ଅନୁପାତ

ଇଞ୍ଜିନିୟରଡ୍:

• ଟ୍ୟାନିଂ ଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ

• ପୋଡ଼ିବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ

• ଅଧିକ ଗଭୀର ଏବଂ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଟ୍ୟାନ୍ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ

• କମ ସମୟ ଅବଧି ଆବଶ୍ୟକ

✔ ସ୍ମାର୍ଟ ଏକ୍ସପୋଜର୍ ଟାଇମିଂ

ସମନ୍ୱିତ ସୁରକ୍ଷା ଟାଇମର୍ ଲ୍ୟାମ୍ପ ତୀବ୍ରତା ଉପରେ ଆଧାର କରି ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଅବଧି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ୍ସପୋଜରକୁ ସୀମିତ କରେ।

✔ ଉଚ୍ଚ-ଚାପ ଲ୍ୟାମ୍ପ ସିଷ୍ଟମ

ଶୀଘ୍ର ଟ୍ୟାନ୍ ହେବା ପାଇଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ UVA ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ମୋଟ UVB ଏକ୍ସପୋଜରକୁ ହ୍ରାସ କରିବ।

✔ ଲାଲ ଆଲୋକ + UV ହାଇବ୍ରିଡ୍ ଶଯ୍ୟା (ଇଚ୍ଛାଧୀନ)

ଲାଲ ଆଲୋକ ଯୋଡିବା ସାହାଯ୍ୟ କରେ:

• ପ୍ରଦାହ କମ କରନ୍ତୁ

• ଚର୍ମର ନମନୀୟତା ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ

• ଏକ ସୁସ୍ଥ ଟ୍ୟାନିଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ

ଏହି ହାଇବ୍ରିଡ୍ ବେଡ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ଏକକାଳୀନ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଟ୍ୟାନିଂ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ।

ଟ୍ୟାନିଂ ପାଇଁ ଅଧିକ UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଭଲ କି?

ଜରୁରୀ ନୁହେଁ।

ଅଧିକ UVI = ଦ୍ରୁତ ଟ୍ୟାନିଂ

ଅଧିକ UVI = ଦ୍ରୁତ ଜଳିବା (ଯଦି ଅସୁରକ୍ଷିତ)

ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛିନିୟନ୍ତ୍ରିତ UV ସଂସ୍ପର୍ଶ, ସର୍ବାଧିକ ତୀବ୍ରତା ନୁହେଁ।

ତୁମକୁ ସର୍ବୋଚ୍ଚ UV ସୂଚକାଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ - ତୁମକୁ ଆବଶ୍ୟକଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ତରଏବଂ ଅବଧି।

ଉଚ୍ଚ UV ସ୍ତର ସହିତ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଟ୍ୟାନ୍ କରିବେ

1. ଛୋଟ ଅଧିବେଶନ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ

ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ହାଲୁକା କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ।

୨. ପ୍ରତିଦିନ ଟ୍ୟାନିଂ ଏଡାନ୍ତୁ।

ଚର୍ମ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ 24-48 ଘଣ୍ଟା ଆବଶ୍ୟକ।

୩. ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡର ଏକ୍ସପୋଜର୍ ଗାଇଡ୍ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶଯ୍ୟାର ଏକ ସର୍ବାଧିକ ସମୟ ଅଛି - ଏହାକୁ କେବେବି ଅତିକ୍ରମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୪. ଘର ଭିତର ଟ୍ୟାନିଂ ଲୋସନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମକୁ ଶୀଘ୍ର ଟ୍ୟାନ୍ କରିବାରେ ଏବଂ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୫. ସର୍ବଦା ସୁରକ୍ଷା ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

ଆଖି କ୍ଷତି ସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ପାଖରେ UV ତୀବ୍ରତା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବନାମ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (ତୁଳନା ଚାର୍ଟ)

ଦିନସାରା ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ନ ହୋଇ, ଘର ଭିତରର ଟାନିଂ ବେଡ୍ ସ୍ଥିର ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବିଶିଷ୍ଟ UV କିରଣ ପ୍ରଦାନ କରେ।

ଉପସଂହାର

ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଭିତରେ UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ସାଧାରଣତଃUVI 10 ଏବଂ 20 ମଧ୍ୟରେ, ଉପକରଣ ଏବଂ ଲ୍ୟାମ୍ପ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି - ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ। ଏହି ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ତୀବ୍ରତା ହିଁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିଥାଏ କିନ୍ତୁ ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ।

ଆଧୁନିକମେରିକାନ୍ ଟାନିଂ ବେଡ୍ସୁରକ୍ଷା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ:

• UV ତୀବ୍ରତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା

• UVA/UVB ଆଉଟପୁଟକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରିବା

• ପୋଡ଼ିଯିବାର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା

• କମ୍ ସମୟ ସହିତ ଅଧିକ ଘନିଷ୍ଠ ଟ୍ୟାନ୍ ପ୍ରଦାନ କରିବା

UV ତୀବ୍ରତା କିପରି କାମ କରେ ତାହା ବୁଝି ଏବଂ ଗୁଣାତ୍ମକ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି, ଆପଣ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଟ୍ୟାନ୍ କରିପାରିବେ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର, ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିପାରିବେ।