ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କ'ଣ?

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ (କିମ୍ବା ସନବେଡ୍) ହେଉଛି ଏକ ଉପକରଣ ଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ପ୍ରଭାବକୁ ଅନୁକରଣ କରି ଚର୍ମକୁ କୃତ୍ରିମ ଭାବରେ କଳା କରିବା ପାଇଁ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ବିକିରଣ ନିର୍ଗତ କରେ।

ଏହା କିପରି କାମ କରେ:

• UVA (95%) ଏବଂ UVB (5%) କିରଣ ଥିବା ଫ୍ଲୋରୋସେଣ୍ଟ ଲ୍ୟାମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରେ।
• ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଏକ ଟ୍ୟାନ୍ ହୁଏ।
• ଅଧିବେଶନଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ 10-20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।

ପ୍ରକାର:

1. ମାନକ ଶଯ୍ୟା - ମୌଳିକ UVA-କେନ୍ଦ୍ରିତ ଟ୍ୟାନିଂ।
2. ଉଚ୍ଚ-ଚାପ ଶଯ୍ୟା - ଦ୍ରୁତ ଫଳାଫଳ (ଶକ୍ତିଶାଳୀ UVA)।
3. ଷ୍ଟାଣ୍ଡ-ଅପ୍ ବୁଥ୍ - ସମାନ କଭରେଜ୍, ଆକ୍ରିଲିକ୍ ସହିତ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ।

ବିପଦ:

• ଚର୍ମ କର୍କଟ (ମେଲାନୋମା), ଅକାଳ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ ଆଖି କ୍ଷତି ସହିତ ଜଡିତ।
• ଅନେକ ଦେଶରେ (ଯଥା, ୟୁକେ, ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆ) ନାବାଳକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିଷିଦ୍ଧ।

ବିକଳ୍ପଗୁଡିକ:

• ସ୍ପ୍ରେ ଟ୍ୟାନ୍ କିମ୍ବା ସେଲ୍ଫ-ଟ୍ୟାନିଂ ଲୋସନ୍ (UV-ମୁକ୍ତ)।

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଶୀଘ୍ର ରଙ୍ଗ ପ୍ରଦାନ କରେ କିନ୍ତୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପ ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।