ଏବେ ତୁମେ କେଉଁ ଡୋଜ୍ ପାଉଛ ତାହା ଗଣନା କରିପାରିବ, ତୁମକୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ପ୍ରକୃତରେ କେଉଁ ଡୋଜ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଅଧିକାଂଶ ସମୀକ୍ଷା ଲେଖା ଏବଂ ଶିକ୍ଷାଗତ ସାମଗ୍ରୀ ଦାବି କରେ ଯେ 0.1J/cm² ରୁ 6J/cm² ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ଡୋଜ୍ କୋଷ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, କିଛି ନକରିବା ଏବଂ ଲାଭକୁ ବାତିଲ କରିବା ବହୁତ ଅଧିକ।
ତଥାପି, କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ 20J/cm², 70J/cm², ଏବଂ 700J/cm² ଭଳି ବହୁତ ଉଚ୍ଚ ପରିସରଗୁଡ଼ିକରେ ସକାରାତ୍ମକ ଫଳାଫଳ ପାଇଛନ୍ତି। ଶରୀରରେ ମୋଟ କେତେ ଶକ୍ତି ପ୍ରୟୋଗ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଏକ ଗଭୀର ପଦ୍ଧତିଗତ ପ୍ରଭାବ ଦେଖାଯିବା ସମ୍ଭବ। ଏହା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଯେ ଅଧିକ ମାତ୍ରା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କାରଣ ଆଲୋକ ଗଭୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ। ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତରରୁ 1J/cm² ଡୋଜ୍ ପାଇବାକୁ କେବଳ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ଲାଗିବ। ଗଭୀର ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁରେ 1J/cm² ଡୋଜ୍ ପାଇବାକୁ 1000 ଗୁଣ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ, ଉପର ଚର୍ମରେ 1000J/cm²+ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।
ଆଲୋକ ଉତ୍ସର ଦୂରତା ଏଠାରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଏହା ଚର୍ମରେ ଆଘାତ କରୁଥିବା ଆଲୋକ ଶକ୍ତିର ଘନତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 10 ସେମି ପରିବର୍ତ୍ତେ 25 ସେମି ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ପ୍ରୟୋଗ ସମୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ କିନ୍ତୁ ଚର୍ମର ଏକ ବଡ଼ ଅଞ୍ଚଳ କଭର ହେବ। ଦୂରରୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ କୌଣସି ଭୁଲ ନାହିଁ, କେବଳ ପ୍ରୟୋଗ ସମୟ ବୃଦ୍ଧି କରି କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଏକ ସେସନ୍ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଗଣନା କରାଯାଉଛି
ଏବେ ତୁମେ ତୁମର ଆଲୋକର ଶକ୍ତି ଘନତା (ଦୂରତା ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ) ଏବଂ ତୁମେ ଚାହୁଁଥିବା ମାତ୍ରା ଜାଣିବା ଉଚିତ। ତୁମର ଆଲୋକକୁ କେତେ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ପଡିବ ତାହା ଗଣନା କରିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସୂତ୍ର ବ୍ୟବହାର କର:
ସମୟ = ମାତ୍ରା ÷ (ଶକ୍ତି ଘନତ୍ୱ x 0.001)
ସମୟ ସେକେଣ୍ଡରେ, ମାତ୍ରା J/cm²ରେ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଘନତ୍ୱ mW/cm²ରେ