ଯେତେବେଳେ ଟ୍ୟାନ୍ ହେବାର କଥା ଆସେ, ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ ତଳେ ଟ୍ୟାନ୍ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଟ୍ୟାନ୍ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ - ନା ଖରାପ -। ଯଦିଓ ଉଭୟ ଚର୍ମକୁ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ବିକିରଣର ସାମ୍ନା କରନ୍ତି, ଟ୍ୟାନ୍ ବେଡ୍ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଭିନ୍ନତା ଅଛିUV ସଂରଚନା, ତୀବ୍ରତା, ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ.
ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଟ୍ୟାନିଂ ଏବଂ ଚର୍ମ ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସୂଚନାପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରିବ।
UV ବିକିରଣ: ସୂର୍ଯ୍ୟ ବନାମ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍
ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ
ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ ବିସ୍ତୃତ UV ବିକିରଣ ନିର୍ଗତ କରେ:
-
UVA ରଶ୍ମିଚର୍ମର ଗଭୀର ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି ଏବଂ ମୁଖ୍ୟତଃ ଅକାଳ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ ପାଇଁ ଦାୟୀ।
-
UVB ରଶ୍ମିଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପୋଡ଼ିଯାଏ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଉତ୍ପାଦନରେ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ।
UVA ରୁ UVB ର ଅନୁପାତ ଦିନସାରା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ପାଗ, ଋତୁ ଏବଂ ଭୌଗୋଳିକ ସ୍ଥାନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍
ଅଧିକାଂଶ ଆଧୁନିକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ନିର୍ଗତ କରେ୯୫-୯୯% UVA ରଶ୍ମିଏବଂ କେବଳ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର UVB। ଏହି ଡିଜାଇନ୍ ତୁରନ୍ତ ଜଳିବା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ତୀବ୍ର, ଘନୀଭୂତ UVA ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ମଧ୍ୟ ଆସିଥାଏ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରସଙ୍ଗ:ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ UVB-ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସନବର୍ଣ୍ଣ ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ବେଳେ, ଏହା UVA ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚର୍ମ କ୍ଷତି ସହିତ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଜଡିତ।
ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ଏକ୍ସପୋଜର୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ
-
ସୂର୍ଯ୍ୟ ସଂସ୍ପର୍ଶଅନିଶ୍ଚିତ। ମେଘ ଆବରଣ, ଦିନର ସମୟ ଏବଂ ଅକ୍ଷାଂଶ UV ତୀବ୍ରତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
-
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ଏକ ସ୍ଥିର ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁUVA ର ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଡୋଜଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ।
ପ୍ରକୃତରେ, ୧୦-୧୫ ମିନିଟର ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସେସନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁମଧ୍ୟାହ୍ନ ସୂର୍ଯ୍ୟରେ କେତେ ଘଣ୍ଟା ଯେତିକି UVA.
ଏହି ତୀବ୍ରତା କ୍ରମାଗତ ଚର୍ମ କ୍ଷତିର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ, ବିଶେଷକରି ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାର ସହିତ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ: କେଉଁଟି ଅଧିକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସଂସ୍ପର୍ଶ ଉଭୟ ବିପଦ ବହନ କରେ, କିନ୍ତୁ ଗବେଷଣା ନିରନ୍ତର ଦର୍ଶାଉଛି ଯେପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଅପେକ୍ଷା ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହେଁ।.
ସେୟାରଡ୍ ବିପଦଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
-
ଅକାଳ ଚର୍ମ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ
-
ହାଇପରପିଗ୍ମେଣ୍ଟେସନ୍ ଏବଂ ବୟସ ଦାଗ
-
ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସହିତ ଜଡିତ ଅତିରିକ୍ତ ବିପଦ:
-
ଅଧିକ ମେଲାନୋମା ବିପଦ, ବିଶେଷକରି ଯଦି 35 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ବ୍ୟବହାର ଆରମ୍ଭ ହୁଏ
-
ଘନୀଭୂତ UVA ସଂସ୍ପର୍ଶ ଯୋଗୁଁ କୋଲାଜେନ ଦ୍ରୁତ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ।
ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନଗୁଡ଼ିକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ଏହି ଭାବରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରନ୍ତିକର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ.
ଦୃଶ୍ୟ ବନାମ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପ୍ରାୟତଃ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ:
-
ଦ୍ରୁତ, ଗାଢ଼ ଟ୍ୟାନ୍
-
ଅଧିକ ସମାନ ରଙ୍ଗ
ତଥାପି, ଏହି ପ୍ରସାଧନ ଲାଭର ମୂଲ୍ୟ ଏହିପରି:
-
ତ୍ୱରିତ କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ଝୁଲିପଡ଼ିବା
-
ଚର୍ମର ନମନୀୟତା ହ୍ରାସ
-
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚର୍ମ କ୍ଷତିର ସମ୍ଭାବନା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ସୂର୍ଯ୍ୟ କି ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ - ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ପ୍ରକୃତରେ ଏକଚର୍ମ ଆଘାତର ଚିହ୍ନ, ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନୁହେଁ।
କିଛି ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପ ଅଛି କି?
ଯେଉଁମାନେ UV କ୍ଷତି ବିନା ବ୍ରୋଞ୍ଜ୍ ଲୁକ୍ ଖୋଜୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ:
-
ସୂର୍ଯ୍ୟହୀନ ଟ୍ୟାନିଂ ଉତ୍ପାଦ(ସ୍ପ୍ରେ, ଲୋସନ) ବିକିରଣ ସଂସ୍ପର୍ଶ ବିନା ରଙ୍ଗ ପ୍ରଦାନ କରେ
-
ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସାୟୁଭି ଏକ୍ସପୋଜର ବିନା ଚର୍ମ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବୃତ୍ତିଗତ ସୁସ୍ଥତା ସେଟିଂସ୍ରେ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି
ଏହି ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ କର୍କଟ ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
ଅନ୍ତିମ ନିଷ୍ପତ୍ତି: ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ନା ସୂର୍ଯ୍ୟ?
ଯେତେବେଳେ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍କୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ତୁଳନା କରାଯାଏ:
-
କୌଣସି ବିକଳ୍ପ ବିପଦମୁକ୍ତ ନୁହେଁ
-
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପ୍ରାୟତଃ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କୁ ଏହା ସାମ୍ନାକୁ ଆଣେଅଧିକ, ଅଧିକ ଘନୀଭୂତ UVA ସ୍ତର
-
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟମ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଅପେକ୍ଷା ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ଅଧିକ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ପାଇଁ, ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ UV ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କମ କରିବା ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ଅଣ-UV ବିକଳ୍ପ ବାଛିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ
ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସୁରକ୍ଷିତ କି?
ନା। ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ UVA ବିକିରଣ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚର୍ମ କ୍ଷତିର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କ’ଣ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?
ଅଧିକାଂଶ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବହୁତ କମ୍ UVB ନିର୍ଗତ କରନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ D ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଅକାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ କରିଥାଏ।
ବେଳେବେଳେ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ ହୋଇପାରେ କି?
UV ଟ୍ୟାନିଂର କୌଣସି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିରାପଦ ସ୍ତର ନାହିଁ। ଏପରିକି ବେଳେବେଳେ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ କ୍ଷତି ହୁଏ।