ଖବର - ସନବେଡ୍ସ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି: ୧୦ଟି ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ଉତ୍ତର

ସନବେଡ୍ସ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି: ୧୦ଟି ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ଉତ୍ତର

ଅଗଷ୍ଟ ୨୨, ୨୦୨୫ 10 ଦେଖାଯାଇଛି

୧. ସନବେଡ୍ କ'ଣ?

ଏକ ସନବେଡ୍ (ଏହାକୁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କିମ୍ବା ସୋଲାରିୟମ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) ହେଉଛି ଏକ ଉପକରଣ ଯାହା UV ଲ୍ୟାମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରି କୃତ୍ରିମ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ ଆଲୋକ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ପରି ଏକ ଟ୍ୟାନିଡ୍ ଦେଖାଏ।

୨. ସନବେଡ୍ କିପରି କାମ କରେ?

ସନବେଡ୍ UVA ଏବଂ UVB ରଶ୍ମି ନିର୍ଗତ କରେ ଯାହା ଚର୍ମର ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ଯାହା ଏକ ଗାଢ଼ ଚର୍ମ ସ୍ୱର ସୃଷ୍ଟି କରେ।

୩. ସନବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ କି?

ସନବେଡର ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାର ଚର୍ମ କ୍ଷତି, ଅକାଳ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। ସଂଯମତା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୪. ଏକ ସନବେଡ୍ ସେସନ୍ କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବା ଉଚିତ?

ଅଧିକାଂଶ ସେସନ୍ ଶେଷ ହୁଏ୫-୧୫ ମିନିଟ୍, ଚର୍ମ ପ୍ରକାର, ଟ୍ୟାନିଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଏବଂ ସନବେଡ୍ ମଡେଲ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି। ଆରମ୍ଭକାରୀମାନେ ଛୋଟ ସେସନ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ।

୫. ଏକ ଟ୍ୟାନ୍ ପାଇଁ କେତେ ସେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ?

ସାଧାରଣତଃ,୩-୬ ସେସନ୍୨ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବେସ୍ ଟ୍ୟାନ୍ ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ପାଇଁ ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ୧-୨ ସେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ।

୬. ସନବେଡ୍‌ରେ ମୋତେ ଆଖି ସୁରକ୍ଷା ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ କି?

ହଁ। UV ଆଲୋକ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ତେଣୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସେସନ୍ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା ଚଷମା ଆବଶ୍ୟକ।

୭. ସନବେଡ୍ କ’ଣ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଉତ୍ପାଦନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ?

ହଁ, UVB ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ଭିଟାମିନ୍ D ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ବିପଦ ପ୍ରାୟତଃ ଲାଭ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ। ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ପରିପୂରକ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

୮. କିଏ ସନବେଡ୍ ଏଡାଇବା ଉଚିତ?

ଗୋରା କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକମାନେ, ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ଇତିହାସ ଥିବା ଲୋକମାନେ କିମ୍ବା ଫଟୋସେନ୍ସିଟିଭ୍ ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ଲୋକମାନେ ସନବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ।

୯. ଭୂସମାନ୍ତର ଏବଂ ଷ୍ଟାଣ୍ଡ-ଅପ୍ ସନବେଡ୍ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଭୂସମାନ୍ତର ଶଯ୍ୟା ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କୁ ଶୋଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଯେତେବେଳେ ଷ୍ଟାଣ୍ଡ-ଅପ୍ ଶଯ୍ୟା ସମାନ କଭରେଜ୍ ଏବଂ ଛୋଟ ସମୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ପସନ୍ଦ ଆରାମ ଏବଂ ସୁବିଧା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।