ପ୍ର: ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ର ଲାଭ |
ଉ: season ତୁକାଳୀନ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାଧି ଟ୍ୟାନିଂର ସୋରିୟାସିସ୍ ସ୍ treatment ୟଂ ଚିକିତ୍ସାର ଏକଜେମା ସ୍ treatment ୟଂ ଚିକିତ୍ସା ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଯୋଗାଇଥାଏ, ଯାହା ସ୍ତନ ଏବଂ କୋଲନ୍ କର୍କଟ ଭଳି ଅନେକ କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଟ୍ୟାନିଂ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା |ଏହା ତୁମ ଶରୀର ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି!କିନ୍ତୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ-ବଞ୍ଚିତ ଚର୍ମର ଶରୀରରୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର, ପ୍ରାକୃତିକ ଟାନକୁ ଯିବା ସର୍ବଦା ମୂର୍ଖ ନୁହେଁ |ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆମର ଗ୍ରାହକମାନେ ଆମକୁ କିପରି ଟାନ୍ କରିବେ ବୋଲି ପଚାରନ୍ତି, ଆମେ ଯାହାକୁ “ସ୍ମାର୍ଟ ଟ୍ୟାନିଂ” ବୋଲି କହିଥାଉ ସେଥିରେ ଟାନର୍ ଶିକ୍ଷା ଦେବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବୁ |
ସ୍ମାର୍ଟ ଟ୍ୟାନିଂର ସୁବର୍ଣ୍ଣ ନିୟମ ହେଉଛି: କେବେ ଜଳାନ୍ତୁ ନାହିଁ!
ତୁମର ଚର୍ମକୁ ଲାଲ ନକରି ଆମର ଇନଡୋର ଟ୍ୟାନିଂ ଉପକରଣରେ କିପରି ଟାନ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆମର ବିଶେଷଜ୍ଞ ଟ୍ୟାନିଂ କନସଲଟାଣ୍ଟମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅ |ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଏବଂ ଲୋସନ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ କେଉଁ ବର୍ଗରେ ପଡ଼େ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ସ୍କିନ୍ ଟାଇପିଂ ନାମକ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବ୍ୟବହାର କରୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରିବ |ଏହା ସହିତ, ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଧିବେଶନ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା, ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଏବଂ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଟାନ୍କୁ ବ enhance ାଇବା ପାଇଁ ନିମ୍ନରେ ଥିବା ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଟିପ୍ସକୁ ସୁପାରିଶ କରୁ |
ଟାନିଂ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍କିନ୍ ପ୍ରିଅର୍ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି |
ସାୱାର ଏବଂ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ୍ |
ଯଦି ଟ୍ୟାନିଂର 1-2 ଦିନ ପୂର୍ବରୁ, ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଚର୍ମକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ, ପୁରୁଣା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟମିତ ବାହାର କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଅଧିକ ଚକଚକିଆ ହେବ, ଚର୍ମ ରଙ୍ଗ ଶୁଖିବା ଅଧିକ ସ୍ଥାୟୀ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହେବ |
ଚର୍ମକୁ ନିୟମିତ ଆର୍ଦ୍ରତା ରଖନ୍ତୁ |
ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ ଅଲ୍ଟ୍ରା-ଭିଏଲେଟ୍ (UV) ଆଲୋକକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ |
ମେକଅପ୍ ଏବଂ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ଅପସାରଣ କରନ୍ତୁ |
ଦୟାକରି ଟ୍ୟାନିଂ ପୂର୍ବରୁ ସମସ୍ତ ମେକ୍ ଇନ୍ ଏବଂ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅପସାରଣ କରନ୍ତୁ, ସେହି ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ଆଲୋକର ପ୍ରବେଶ ଏବଂ ଅବଶୋଷଣକୁ ଅବରୋଧ କରିବ |
Medicines ଷଧ ଏବଂ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ବାହାର କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ଆପଣ ମେଡସ୍ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ication ଷଧ “ଫଟୋସେନସିଟିଭ୍” ନୁହେଁ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ - ଅର୍ଥାତ୍ UV ଏକ୍ସପୋଜର୍ ଦ୍ୱାରା ଏହା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟଥା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ |
(ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଚର୍ମର ଚିକିତ୍ସାରେ ବ୍ୟବହୃତ ଏସିଡ୍, ଏକ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ଦୟାକରି ଟ୍ୟାନିଂ ପୂର୍ବରୁ ରାତି ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ କିଛି ମେଡସ୍ ଅଲ୍ଟ୍ରା-ବାଇଗଣି ଆଲୋକର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବେ, ଯେପରିକି ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଏବଂ ମୂତ୍ର drugs ଷଧ |)
ଡିଓଡୋରାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଅତର ପିନ୍ଧିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
ଅଦୃଶ୍ୟ ଟାନ ଲାଇନକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ଅଳଙ୍କାର ଅପସାରଣ କରନ୍ତୁ!
ଟ୍ୟାନିଂ ଅଧିବେଶନ ସମୟରେ |
ଓଠ ବଲମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ - ଓଠ ସହଜରେ ଜଳିପାରେ!
ପ୍ରତ୍ୟେକ ସନ୍ଥନିଂ ଅଧିବେଶନ ପୂର୍ବରୁ, ନିଜ ଘର ଭିତରେ କିମ୍ବା ବାହାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ SPF 15 ଲିପ୍ ବାଲ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ କିଛି ପାଣି ପିଇବାକୁ ପଡିବ |ଆମ ଓଠରେ ମେଲାନିନ ନାହିଁ ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ବାଦାମୀ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ |ଯଦି ତୁମେ ଏହି ପଦକ୍ଷେପକୁ ଛାଡିଦିଅ, ତୁମର ଓଠ କ୍ଷେତ୍ର ବହୁତ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଚାପ୍ ହୋଇଯିବ |ଯେହେତୁ ଶୁଖିଲା ଓଠକୁ କେହି ଚୁମ୍ବନ ଦେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ତୁମେ ତୁମର ଓଠର ବାଲମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ |
ଅଧିବେଶନ ପୂର୍ବରୁ ଟ୍ୟାନିଂ ଲୋସନ ଲଗାନ୍ତୁ |
ତୁମର ଅଧିବେଶନ ପୂର୍ବରୁ ତୁରନ୍ତ ଟ୍ୟାନିଂ ଲୋସନ ଲଗାନ୍ତୁ |କଦାପି ବାହ୍ୟ ଟ୍ୟାନିଂ ଲୋସନ କିମ୍ବା ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |ତୁମ ଚର୍ମ ଏବଂ ଆଦର୍ଶ ରଙ୍ଗ ପାଇଁ ଏକ ସଠିକ୍ ଲୋସନ ବାଛ, ତାପରେ ଏହାକୁ ଚର୍ମରେ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କର |କେବଳ ସେଗୁଡ଼ିକରେ ବିଶେଷ ଟ୍ୟାନିଂ ଉପାଦାନ ନାହିଁ, ସେମାନେ ପୁଷ୍ଟିକର ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ଦେବ |
ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଗଗଲ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |
କ sun ଣସି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଗଗଲ୍ସ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଆଖିର ସୁରକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି କଦାପି କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ସେମାନେ UV ଆଲୋକ ଦ୍ୱାରା ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରନ୍ତି |
ବଜାରରେ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଗଗଲ୍ସ ଏବଂ ଏକ ଥର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିବା ଚକ୍ଷୁ ଷ୍ଟିକର ଅଛି |ଏବଂ ଆମେ ଉଭୟ ବିକ୍ରି କରୁ |
ଯଦି ଆପଣ ନଗ୍ନରେ ଟ୍ୟାନ୍ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ସ୍ଥାନଗୁଡିକ ପ୍ରତି ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ |ପ୍ରଥମ ଅଧିବେଶନ ପାଇଁ ଏକ ଟାୱେଲ୍ କିମ୍ବା ପୋଷାକ ସହିତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ଥାନଗୁଡିକୁ ଘୋଡାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ପରିଦର୍ଶନ ପାଇଁ ସହନଶୀଳତା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ତୁମର ଚର୍ମ ing ୁଣ୍ଟିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ଟ୍ୟାନିଂ ବନ୍ଦ କର, ଯାହା UV ରଶ୍ମିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଏକ୍ସପୋଜର ସୂଚାଇପାରେ |
ଟ୍ୟାନିଂ ପରେ ସ୍କିନ୍ ର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ |
ଟେନିଙ୍ଗ୍ ବେଡ୍ ବନ୍ଦ ହେବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଟ୍ୟାନ୍ ହୋଇ ଅତିକମରେ ଆଉ 12 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ମେଲାନିନ ଉତ୍ପାଦନ କରିବ |ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ରଖିବା ଜରୁରୀ |ତୁମର ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଅଧିବେଶନ ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ ତୁମ ଚର୍ମକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଟାନ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତକାରୀ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି |ଆପଣ ଏକ କୁଲିଂ ଆଲୋ ଭେରା ଜେଲ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି କାରଣ ଏହା ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବୁଥରେ ଗରମ ହୋଇପାରେ |ଏହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଚମତ୍କାର ଭାବରେ ଶାନ୍ତ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଛାଡିଦେବ |
ପରବର୍ତ୍ତୀ, ସର୍ବାଧିକ ରେଡିଏଣ୍ଟ୍ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ:
ଅଧିକ ଲୋସନ ଲଗାନ୍ତୁ |ତୁମର ଟାନ୍କୁ ଧନୀ ଏବଂ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଲମ୍ବା ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଟାନ୍ ଏକ୍ସଟେଣ୍ଡର୍ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉତ୍ପାଦ |
ଯଦି ତୁମେ ଅନୁଭବ କରୁଛ ଯେପରି ତୁମେ ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଅଛି, ଆଲୋ ଫ୍ରିଜ୍ ଜେଲ୍ ପରି ଏକ ଆଲୋ-ଆଧାରିତ ରିଲିଫ୍ ଲୋସନ କିମ୍ବା ଜେଲ୍ ବ୍ୟବହାର କର |
କ’ଣ ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଧାରଣା |
କିଛି ନାହିଁ (ଉଲଗ୍ନ ହୁଅ)
ସ୍ନାନ ସୁଟ୍
ଅନ୍ତ under ବସ୍ତ୍ର
ଟ୍ୟାନିଂ ଷ୍ଟିକର୍ (ଏଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କୁ କହିପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ରଙ୍ଗ କେତେ ଗା dark ଼ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଅସ୍ଥାୟୀ ଟାଟୁ କରିପାରେ)
ଆକର୍ଷଣୀୟ ଚେହେରା ମାସ୍କ
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଏପ୍ରିଲ୍ -02-2022 |