ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି: ଶରୀର ପରିବର୍ତ୍ତନର ଲାଭ

ଶରୀରର କଣ୍ଟୁରିଂ, ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଉପକରଣ ହୋଇପଡୁଛି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କି ପ୍ରକାରର ଫଳାଫଳ ଆଶା କରିପାରିବେ? ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିପରିଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଶରୀର ଉପରେ କାମ କରେ—ଏବଂ "ପୂର୍ବ ଏବଂ ପରେ" ଲାଭ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ।

ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଶରୀର ପାଇଁ କ’ଣ କରିଥାଏ

ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଚର୍ମ ଭେଦ କରିବା ଏବଂ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ପାଇଁ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ (ସାଧାରଣତଃ 630-850nm) ବ୍ୟବହାର କରେକୋଷୀୟ ଶକ୍ତି (ATP)। ଏହା ସମର୍ଥନ କରେ:

• ଚର୍ବି ମେଟାବୋଲିଜିମ୍

• ଉନ୍ନତ ଚର୍ମ ସ୍ୱର ଏବଂ ସ୍ଥିରତା

• ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ

• ଦ୍ରୁତ ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର

• ଉନ୍ନତ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଏବଂ ଲିମ୍ଫା ନିଷ୍କାସନ

ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଫଳାଫଳ ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ

ଯଦିଓ ଫଳାଫଳ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ବ୍ୟବହାରର ବାରମ୍ବାରତା ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, ଏଠାରେ ସାଧାରଣ ଅଛିପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେପରେ ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଥିବା ଉନ୍ନତି୪-୮ ସପ୍ତାହସ୍ଥିର ବ୍ୟବହାରର:

ଫଳାଫଳ ଦେଖିବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

• ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଉନ୍ନତିଗୁଡ଼ିକ: ୨-୪ ସପ୍ତାହ

• ଦୃଶ୍ୟମାନ ବଡି କଣ୍ଟୁରିଂ: ୪-୮ ସପ୍ତାହ

• ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ: ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାରର 8-12 ସପ୍ତାହ ପରେ (ସପ୍ତାହରେ 3-5 ଥର)

ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଟିପ୍ସ

• ଲାଲ ଲାଇଟ୍ ଡିଭାଇସ୍ ଚାଲୁ ରଖନ୍ତୁସଫା, ଖାଲି ଚର୍ମ

• ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ

• ଏହା ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଲିମ୍ଫା ମାଲିସ୍ବର୍ଦ୍ଧିତ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ

• ନିଅନ୍ତୁପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଫଟୋଗୁଡିକସୂକ୍ଷ୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ପାଇଁ

ଅନ୍ତିମ ଚିନ୍ତାଧାରା

ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ—ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଡାଉନଟାଇମ୍ ବିନା। ଆପଣ ଚର୍ବି, ଚର୍ମ ଫିକା କରିବା କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛନ୍ତି କି ନାହିଁ, ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ସମୟ ସହିତ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଫଳାଫଳ ଦେଇପାରେ।