ପ୍ରତି ପର୍ବ ଋତୁରେ ତିନି କିଲୋଗ୍ରାମ ଚର୍ବି। "ଛୁଟି ପରେ ଚର୍ବି" ସାମ୍ନାରେ, ଅନେକ ଲୋକ ନିଜର ଫିଗରକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ, ପାଗଳ ଖେଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଡାଏଟିଂ କରନ୍ତି, ଡାଏଟ୍ ବଟିକା ସେବନ କରନ୍ତି, ଇତ୍ୟାଦି, କେବଳ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ରୋଗର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀ, ହାଡ଼ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶ ଉପରେ ଭାର ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି, ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଯେତିକି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହେବା ଉଚିତ ତାହା ନୁହେଁ। ଏହି କାରଣରୁ, ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ଭିଡ଼ ପାଇଁ ଏକ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ, କୌଣସି ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଅବଧି ନାହିଁ, ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଲାଲ ଆଲୋକ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପଦ୍ଧତି ଏକ ନୂତନ ପସନ୍ଦ ପ୍ରଦାନ କରେ।
ଜର୍ଣ୍ଣାଲ ଅଫ୍ କସମେଟିକ୍ ଡର୍ମାଟୋଲୋଜିରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ଲାଲ ଏବଂ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟର ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ବ୍ୟବହାର କରି LED ଫଟୋବାୟୋମୋଡ୍ୟୁଲେସନ୍ ଥେରାପି (PBMT), ପେଟର ଚର୍ବି କୋଷ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଚର୍ବିକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଭାଙ୍ଗିଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀରର ଓଜନ, କଟି ପରିଧି ଏବଂ ଶରୀରର ଚର୍ବି ପ୍ରତିଶତ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ, ଏବଂ ଶରୀରର ରୂପ ଏବଂ ଚର୍ମର ଦୃଶ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆସିଥାଏ।
ଲାଲ ଆଲୋକ ଚର୍ବି ବିପାକକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଚର୍ମ ଶିଥିଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଆଡିପୋଜ୍ ଟିସୁର ପ୍ରତିରୋଧକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ କ୍ରିୟା କରେ। ଲାଲ ଆଲୋକ ଏବଂ ନିକଟ-ଅନ୍ତରାଳ ଆଲୋକର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ଚର୍ବି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଚର୍ବି ସ୍ତରର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଗଭୀରତା ଭେଦ କରିପାରେ, ଯାହା ଚର୍ବି କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଥିବା ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ ଦ୍ୱାରା ଶୋଷିତ ହୁଏ, ଏହିପରି ATP ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଏହିପରି ସେଲୁଲାର୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍କୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଏବଂ ଚର୍ବି ସଂଗ୍ରହକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
ସେହି ସମୟରେ, ଏହା ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସରାଇଡଗୁଡ଼ିକୁ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଗ୍ଲିସେରୋଲରେ ରୂପାନ୍ତରିତ କରିବା ପାଇଁ ସାଇଟୋପ୍ଲାଜମିକ୍ ଲିପେଜ୍ ସକ୍ରିୟ କରିପାରିବ, ଲିପୋଲିସିସ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରିବ, ପେଟର ଆଡିପୋଜ୍ ଟିସୁକୁ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ ଏବଂ ପେଟର ଚର୍ବି ସ୍ତରର ଘନତାକୁ ପତଳା କରିପାରିବ, ଯାହା ପୂର୍ବ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଅଧ୍ୟୟନର ଫଳାଫଳ ସହିତ ସମାନ।
ଏହା ସହିତ, ଟିସୁ ବିଶ୍ଳେଷଣରେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଫଟୋଥେରାପି ପରେ ରୋଗୀଙ୍କ ପେଟ ଚର୍ମରେ କୋଲାଜେନ ଜମା ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଚର୍ମର ଉନ୍ନତ ଦୃଶ୍ୟ ଦେଖାଯାଇଥିଲା। ଏହା ହୁଏତ ଏହି କାରଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟ ପ୍ରସାର ଏବଂ କୋଲାଜେନ ସଂଶ୍ଳେଷଣକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିଥାଏ, ଚର୍ମର ନମନୀୟତା ଏବଂ ଦୃଢ଼ତା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ଏହି ଫଳାଫଳ ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ ଲାଲ ଆଲୋକ କେବଳ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଚର୍ମ ଉପରେ ଏକ ପ୍ରସାଧନ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମର ଶିଥିଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସର ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ଅନେକ ପ୍ରାମାଣିକ ସାହିତ୍ୟ
ଗତ ଦଶନ୍ଧି ମଧ୍ୟରେ, ଶରୀରର ରୂପ ଏବଂ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଲାଲ ଆଲୋକର ମୌଳିକ ଗବେଷଣା ଏବଂ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପ୍ରୟୋଗ ଉପରେ ଜାତୀୟ ଏବଂ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ରିପୋର୍ଟର ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବ୍ରାଜିଲୀୟ ଗବେଷକମାନେ ଦେଖାଇଛନ୍ତି ଯେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଶରୀରର ରୂପକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରେ ଯେ ସ୍ନାୟୁ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ଚର୍ମ ଭଳି ପଡ଼ୋଶୀ ଗଠନ ଅକ୍ଷୁର୍ଣ୍ଣ ରହିବ।
ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ବାୟୋଫୋଟୋନିକ୍ସରେ ଲାଲ ଏବଂ ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକର ମିଳିତ ବ୍ୟବହାର ସାରା ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ପରିମାଣକୁ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିବା ସହିତ ଚର୍ମକୁ କଡ଼ାକଡ଼ି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା, ଏହାକୁ ମସୃଣ ଏବଂ ଦୃଢ଼ କରିବା ସହିତ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମର ଅସମାନତାକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ସୁଧାରିବା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଛି ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆରାମଦାୟକ, ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ଦର୍ଶାଯାଇଛି।
ସଂକ୍ଷେପରେ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଲାଲ ଆଲୋକ, ଅଣ୍ଟାର ପରିଧି ଏବଂ ଶରୀରର ଚର୍ବି ହାର, ପେଟର ଚର୍ବି ସ୍ତରର ଘନତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସହାୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସର ପାରମ୍ପରିକ ପଦ୍ଧତି ଅପେକ୍ଷା ଅନେକ ସୂଚକ ଅଛି, ଯାହା ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ଜନସଂଖ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ରହଣୀୟ ହେବା ସହଜ।
ମେରିକାନ୍ ହେଲ୍ଥ ପଡ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ମୂର୍ତ୍ତି ନିର୍ମାଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଉପରେ ଆଧାରିତ MERICAN ହେଲ୍ଥ ପଡ୍ ବିଭିନ୍ନ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟକୁ ମିଶ୍ରଣ କରେ ଯାହା ସମଗ୍ର ଶରୀରର ଚର୍ମ ଉପରେ ଏକ ଜୈବିକ ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ଜୈବିକ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରୋଟିନ କାଇନେଜ୍ ଏବଂ ଲିପେଜ୍ ଭଳି ଏନଜାଇମର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ଯାହା ଚର୍ବି ବିପାକ ବିଭାଜନକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍ ସଂଶ୍ଳେଷଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଏବଂ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଚର୍ମ ଦୃଢ଼ ଏବଂ ଶରୀରର ଆକୃତି ମଜବୁତ ହୁଏ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଆକୃତି ଉପରେ ଲାଲ ଆଲୋକର ପ୍ରଭାବ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ, MERICAN ଲାଇଟ୍ ଏନର୍ଜି ରିସର୍ଚ୍ଚ ସେଣ୍ଟର ଚାଇନିଜ୍ ମାନକ ଓଜନ ପଦ୍ଧତି [ମାନକ ଓଜନ (କିଲୋଗ୍ରାମ) = [ଉଚ୍ଚତା (ସେମି) - 100] x 0.9] ଏବଂ WHO ଅଣ୍ଟା ପରିଧି ସୀମା [ପୁରୁଷ ଅଣ୍ଟା > 85 ସେମି, ମହିଳା ଅଣ୍ଟା > 80 ସେମି ହେଉଛି ପେଟରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବାର ସୀମା] ପରୀକ୍ଷା ମାନକ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରେ, ଏବଂ ଅନିୟମିତ ଭାବରେ 18-56 ବର୍ଷ ବୟସର BMI ସଂଖ୍ୟା ଚୟନ କରେ, ବଡ଼ BMI ମୂଲ୍ୟ ସହିତ 18-56 ବର୍ଷ ବୟସର ଅନେକ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କୁ ଅଧ୍ୟୟନ ବିଷୟ ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ ବିଷୟ ଭାବରେ ଚୟନ କରାଯାଇଥିଲା, ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀର ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ, ସେମାନଙ୍କୁ MERICAN ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କ୍ୟାବିନ ବ୍ୟବହାର କରି ନିୟମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ସହିତ ପରିପୂରକ କରାଯାଇଥିଲା।
ସପ୍ତାହରେ 3 ଥର 3 ମାସ ପରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର 30 ମିନିଟ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚାମ୍ବରରେ ରହିବା ପରେ, ଫଳାଫଳରୁ ଜଣାପଡ଼ିଲା ଯେ ପରୀକ୍ଷିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ହାରାହାରି ଓଜନ ଏବଂ କଟି ପରିଧି ସାଧାରଣ ମାନକ ସୀମାରେ ପହଞ୍ଚିଛି, ଶରୀରର ଚର୍ବି ହାର ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଇଛି, ଶରୀର ଆକୃତି ରେଖା ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଛି, ସେଲୁଲାଇଟର ଘଟଣା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇଛି, ଚର୍ମ କଡ଼ା ଏବଂ ମସୃଣ ହୋଇଛି, ଏବଂ ସମଗ୍ର ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କୌଣସି ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନାହିଁ।
ଶେଷରେ, ଓଜନ ହ୍ରାସର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ କେବଳ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଶରୀର ଆକୃତି ବଜାୟ ରଖିବା ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ମଧ୍ୟ। ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ବୈଜ୍ଞାନିକ ଏବଂ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଉପାୟ କାହିଁକି ଚେଷ୍ଟା କରିବେ ନାହିଁ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଓଜନ ହ୍ରାସର ପ୍ରଭାବ ଅଧା ପ୍ରୟାସ ସହିତ ଦୁଇଗୁଣ ଫଳାଫଳ ହେବ।