ସମାଚାର
-
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କ’ଣ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ?
ବ୍ଲଗ୍ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଚର୍ମର ଦ୍ରୁତ ପ୍ରସାରଣ, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରାଇ ହେଉଛି ସାଧାରଣ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) ସେମାନଙ୍କର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି? ଉତ୍ତର ହେଉଛି ହଁ - ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କର ଦୃଶ୍ୟମାନତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କି?
ବ୍ଲଗ୍ଚର୍ମ ପୁନରୁଦ୍ଧାର, ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ, ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି: ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କି? ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଉତ୍ତର ହେଉଛି: ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ସିଧାସଳଖ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସୃଷ୍ଟି କରେ ବୋଲି କୌଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆଖି ତଳେ କଳା ବୃତ୍ତ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି?
ବ୍ଲଗ୍କଳା ଦାଗ ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରସାଧନ ସମସ୍ୟା ଯାହା ମୁହଁକୁ କ୍ଳାନ୍ତ, ବୃଦ୍ଧ କିମ୍ବା ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଦେଖାଏ। ଏହା ଜେନେଟିକ୍ସ, ପତଳା ଚର୍ମ, ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ, ନିଦ୍ରା ଅଭାବ, ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) ଏକ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିବା ସହିତ, ଅନେକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି: ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ କି?
ବ୍ଲଗ୍କିଛି ଲୋକ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ପଦ୍ଧତି କେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ - ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ -? 1. ଭିଟାମିନ୍ ଡି କିପରି ତିଆରି ହୁଏ ଯେତେବେଳେ UVB କିରଣ ଚର୍ମରେ ଆଘାତ କରେ, ସେମାନେ ହାଡ଼ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଜରୁରୀ ପୁଷ୍ଟିକର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଉତ୍ପାଦନକୁ ଟ୍ରିଗର କରନ୍ତି। 2. ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ UVB ଆଉଟପୁଟ୍ ଅଧିକାଂଶ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଡିଜାଇନ୍...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆପଣ କେତେଥର ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ?
ବ୍ଲଗ୍ସୁରକ୍ଷିତ ଟ୍ୟାନିଂ ପାଇଁ ଆବୃତ୍ତି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା କ୍ରମାଗତ ଚର୍ମ କ୍ଷତିର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। 1. ପ୍ରସ୍ତାବିତ ଆବୃତ୍ତି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସପ୍ତାହରେ 2-3 ସେସନ୍ ହେଉଛି ଉପର ସୀମା, ଯାହା ଏକ୍ସପୋଜର ମଧ୍ୟରେ ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। 2. ଚର୍ମ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ମିଥ୍ୟା ବନାମ ତଥ୍ୟ
ବ୍ଲଗ୍ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବିଷୟରେ ଭୁଲ ସୂଚନା ଅସୁରକ୍ଷିତ ଅଭ୍ୟାସକୁ ନେଇପାରେ। ଏଠାରେ ସାଧାରଣ ପୌରାଣିକ କାହାଣୀ ପଛରେ ଥିବା ସତ୍ୟ ଅଛି। 1. ଧାରଣା: ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ସୁରକ୍ଷିତ। ସତ୍ୟ: ସେମାନେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇପାରନ୍ତି, କମ ସମୟରେ ଅଧିକ UV ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। 2. ଧାରଣା: କେବଳ UVA ଟ୍ୟାନିଂ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ସତ୍ୟ: UVA ଗଭୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ