ସମାଚାର
-
ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ କ’ଣ? UV ଶକ୍ତି, ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଆଧୁନିକ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା
ବ୍ଲଗ୍ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରଥମେ ଘର ଭିତରେ ଟ୍ୟାନିଂ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି: "ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ କ’ଣ?" ବାହାରେ UV ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ସୂର୍ଯ୍ୟର UV ବିକିରଣ କେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ତାହା ମାପ କରେ। କିନ୍ତୁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କୃତ୍ରିମ UV ଲ୍ୟାମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରେ, ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଅପେକ୍ଷା UV ସ୍ତର ବହୁତ ଅଧିକ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। ତଳେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କ’ଣ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ? ପ୍ରଜନନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆର ଭୂମିକା
ବ୍ଲଗ୍ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT), ବିଶେଷକରି ନିକଟ-ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ପରିସର (ପ୍ରାୟ 850 nm), ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭୂମିକା ପାଇଁ କ୍ରମଶଃ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି। ଏହା ପଛରେ ଥିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜୈବିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ ବୃଦ୍ଧି। 1. ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ ସୁସ୍ଥ ଡିମ୍ବାଣୁ ଏବଂ ଶୁକ୍ରାଣୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କ’ଣ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ହାଇପରପିଗ୍ମେଣ୍ଟେସନ୍ ଏବଂ କଳା ଦାଗ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ?
ବ୍ଲଗ୍ସାରାଂଶ ହାଇପରପିଗ୍ମେଣ୍ଟେସନ୍ ପ୍ରାୟତଃ ଏସିଡ୍ କିମ୍ବା ଲେଜର ସାହାଯ୍ୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତେ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଚିକିତ୍ସା ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ। ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ, କୋମଳ ପଦ୍ଧତି ପ୍ରଦାନ କରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଭିତରୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ। ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ମ-ସନ୍ତୁଳନ ପ୍ରଭାବ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଟ୍ୟାନ୍ କରିବା ଉଚିତ? ସୁରକ୍ଷିତ ଟ୍ୟାନିଂ ସମୟ, ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ଏବଂ ପ୍ରୋ ଟିପ୍ସ
ବ୍ଲଗ୍ଘର ଭିତର ଟ୍ୟାନିଂ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି: "ମୁଁ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ ଟାନ୍ କରିବା ଉଚିତ?" ଆଦର୍ଶ ଟ୍ୟାନିଂ ସମୟ ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ - ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର, ଟ୍ୟାନିଂ ଅଭିଜ୍ଞତା, ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛିତ ଫଳାଫଳ। ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟ୍ୟାନିଂ କରିବା ଦ୍ଵାରା ପୋଡ଼ିବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ଟ୍ୟାନିଂ ମଧ୍ୟ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଶରୀର ଗଠନ ଏବଂ ସ୍ଲିମିଂ ପାଇଁ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କି?
ବ୍ଲଗ୍ଓଜନ ହ୍ରାସ କେବଳ ସ୍କେଲରେ ସଂଖ୍ୟା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ - ଏହା ଶରୀର କିପରି ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଅନୁଭବ କରେ ତାହା ବିଷୟରେ। ଚର୍ମର ଦୃଢ଼ତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଚର୍ବି ଫୁଲା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ କ୍ଲିନିକଗୁଡ଼ିକରେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ। RLT ର ଶରୀର-ଆକୃତି ଲାଭ 1. ଉନ୍ନତ ଚର୍ମର କଡ଼ାତା ଲାଲ ଆଲୋକ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କ’ଣ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ? ଉନ୍ନତ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପଛରେ ଥିବା ବିଜ୍ଞାନ
ବ୍ଲଗ୍ସାରା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ, ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ସମର୍ଥନ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଭଲ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଦୁର୍ବଳ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଥଣ୍ଡା, ମାଂସପେଶୀ କଠିନତା, ଧୀର ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଥକାପଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ରକ୍ତବାହୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT) ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପ୍ରାକୃତିକ ପଦ୍ଧତି ପାଲଟିଛି - bu...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ