ଖବର - ସନ୍ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କେତେ ସୁରକ୍ଷିତ?

ଶୀଘ୍ର ସମାନ ଟ୍ୟାନ୍ ହେବା ପାଇଁ ସନ୍ ଟ୍ୟାନ୍ ବେଡ୍ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ଏକ ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ହୋଇ ରହିଛି। ଟ୍ୟାନ୍ ବେଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଏକ୍ସପୋଜର ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ବେଳେ, ସେମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ବିକିରଣ ନିର୍ଗତ କରନ୍ତି, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ତେବେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କେତେ ସୁରକ୍ଷିତ? ଏହାର ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଉତ୍ତର ହେଉଛିକୌଣସି UV ଟ୍ୟାନିଂ ପଦ୍ଧତି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିରାପଦ ନୁହେଁ।, ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ବିପଦଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା ଜରୁରୀ।

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ଗୁଡ଼ିକ କି ପ୍ରକାରର UV ରଶ୍ମି ନିର୍ଗତ କରନ୍ତି?

ଅଧିକାଂଶ ଆଧୁନିକ ସନ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ନିର୍ଗତ କରେ:

୯୫-୯୯% UVA ରଶ୍ମି, ଯାହା ଚର୍ମର ଗଭୀର ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ
ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେUVB ରଶ୍ମିଯାହା ସନବର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ହୁଏ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ

ଯଦିଓ କମ୍ UVB ତୁରନ୍ତ ପୋଡ଼ାଜଳା ହ୍ରାସ କରେ, ଅଧିକ UVA ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚର୍ମ କ୍ଷତି ହୁଏ।

ସନ୍ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ

ସନ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ନିମ୍ନଲିଖିତ ରୋଗର ବିପଦ ବଢ଼ିଯାଏ:

ଅକାଳ ଚର୍ମ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ
କୋଲାଜେନ ଭାଙ୍ଗିଯିବା ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମର ନମନୀୟତା ହ୍ରାସ।
ହାଇପରପିଗ୍ମେଣ୍ଟେସନ୍ ଏବଂ ବୟସ ଦାଗ
ମେଲାନୋମା ସମେତ ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବାରମ୍ବାର ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର - ବିଶେଷକରି କମ୍ ବୟସରୁ ଆରମ୍ଭ କରି - ମେଲାନୋମା ବିପଦକୁ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ?

ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଅପେକ୍ଷା ସୁରକ୍ଷିତ କାରଣ ସେସନ୍ସ କମ୍ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ। ତଥାପି, ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେବହୁତ କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ UVA ବିକିରଣ.

ପ୍ରକୃତରେ, ଗୋଟିଏ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସେସନ୍ ସମାନ ହୋଇପାରେମଧ୍ୟାହ୍ନ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାର ଘଣ୍ଟାUVA ଡୋଜ୍ ଦୃଷ୍ଟିରୁ।

କିଏ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଏଡାଇବା ଉଚିତ?

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ:

ଗୋରା କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ
ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର ଇତିହାସ ଥିବା ଲୋକମାନେ
ଗର୍ଭବତୀ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ
ଫଟୋସେନସାଇଟାଇଜିଂ ଔଷଧ ନେଉଥିବା ଯେକେହି

ଅନେକ ଅଞ୍ଚଳରେ ନାବାଳକମାନଙ୍କୁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ମଧ୍ୟ ନିଷିଦ୍ଧ କିମ୍ବା ନିଷିଦ୍ଧ କରାଯାଇଛି।

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କେବେ "ନିରାପଦରେ" ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ କି?

ଯଦିଓ କୌଣସି ବିପଦମୁକ୍ତ UV ଟ୍ୟାନିଂ ନାହିଁ, ସୁରକ୍ଷିତ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

ଅବଧିର ଅବଧି ଏବଂ ବାରମ୍ବାରତା ସୀମିତ କରିବା
ଅଧିବେଶନ ମଧ୍ୟରେ ଅତି କମରେ 48 ଘଣ୍ଟା ଅନୁମତି ଦେବା
ଉପଯୁକ୍ତ ଆଖି ସୁରକ୍ଷା ପିନ୍ଧିବା
ସେହି ଦିନ ଅତିରିକ୍ତ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣକୁ ଏଡ଼ାଇବା

ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ସଂଚୟିତ UV କ୍ଷତି ଘଟିଥାଏ।

ୟୁଭି ଟ୍ୟାନିଂ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟ UV ବିପଦ ବିନା ଦେଖାଯିବା କିମ୍ବା ସୁସ୍ଥତା:

ସୂର୍ଯ୍ୟହୀନ ଟ୍ୟାନିଂ ଉତ୍ପାଦବିକିରଣ ବିନା ରଙ୍ଗ ପ୍ରଦାନ କର
ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସାଟ୍ୟାନିଂ କିମ୍ବା ୟୁଭି ଏକ୍ସପୋଜର ବିନା ଚର୍ମ ଦେଖାଯିବାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ

ଏହି ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ଅନ୍ତିମ ରାୟ

ତେବେ, ସନ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କେତେ ସୁରକ୍ଷିତ?

ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ସୁବିଧାଜନକ ମନେହୁଏ, ସନ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଚର୍ମକୁ ଘନୀଭୂତ UV ବିକିରଣର ସାମ୍ନା କରିଥାଏ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ବହନ କରିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକସୁରକ୍ଷିତ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଉନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ସହିତ।

ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ପାଇଁ, UV ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ କମ କରିବା ଏବଂ ଅଣ-UV ବିକଳ୍ପ ବାଛିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।

ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ

ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସୁରକ୍ଷିତ କି?
ନା। ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ UVA ବିକିରଣ ପ୍ରଦାନ କରେ।

କେତେଥର ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ?
କୌଣସି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିରାପଦ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ନାହିଁ। କମ୍ ସଂସ୍ପର୍ଶ ବିପଦ ହ୍ରାସ କରେ କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଦୂର କରେ ନାହିଁ।

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଶୀଘ୍ର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ କି?
ହଁ। ଅଧିକ UVA ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ଵାରା ଚର୍ମର ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ ଗଠନ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ।

ସନ୍ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ କେତେ ସୁରକ୍ଷିତ?