ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଫାଇନ୍ ରେଖା ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହାକୁ କେତେ ସମୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?
ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଉତ୍ତର: ସ୍ଥିରତା ହେଉଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପରେ କୁଞ୍ଚନରେ ଉନ୍ନତି ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି୪ ରୁ ୮ ସପ୍ତାହନିୟମିତ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା। ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଆପଣ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତସପ୍ତାହକୁ 3 ରୁ 5 ଥର, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଧିବେଶନ ସ୍ଥାୟୀ ହେବା ସହିତ୧୦ ରୁ ୨୦ ମିନିଟ୍.
କାହିଁକି ଏହା ସମୟ ନିଏ
ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା କାର୍ଯ୍ୟ କରେ:
-
କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା
-
ଚର୍ମର ନମନୀୟତା ଉନ୍ନତ କରିବା
-
ସେଲ୍ୟୁଲାର୍ ମରାମତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା
ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ସମୟ ନେଇଥାଏ, ତେଣୁ ଗତି ଅପେକ୍ଷା ସ୍ଥିରତା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ରୁଟିନ୍
-
ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସୀ: ସପ୍ତାହକୁ 3-5 ସେସନ୍
-
ଅଧିବେଶନ ଅବଧି: ପ୍ରତି କ୍ଷେତ୍ର ପାଇଁ ୧୦-୨୦ ମିନିଟ୍
-
ଦୃଶ୍ୟମାନ ଫଳାଫଳ: ସାଧାରଣତଃ 4-8 ସପ୍ତାହ ପରେ
-
ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ: ୨-୩ ମାସ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖିବା ପରେ
ଭଲ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଟିପ୍ସ
-
ଏଥିରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁସଫା, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ
-
ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବରୁ ମେକଅପ୍ କିମ୍ବା ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
-
ଏକ ଭଲ ସ୍କିନକେୟାର ରୁଟିନ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ
-
ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଗତିକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ପାଇଁ ଫଟୋ ଉଠାନ୍ତୁ
ଅନ୍ତିମ ଚିନ୍ତାଧାରା
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କୁଞ୍ଚନ କମାଇବା ପାଇଁ ଏକ ନିରାପଦ ଏବଂ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଉପାୟ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ତୁରନ୍ତ ସମାଧାନ ନୁହେଁ।କିଛି ସପ୍ତାହ ଧରି ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ସହିତ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମସୃଣ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ଚର୍ମ ଦେଖିବେ।