ଅବଧିନୀଳ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଲାଲତାଚିକିତ୍ସାର ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଏକ ସାଧାରଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅଛି:
ସାଧାରଣ ଲାଲ ରଙ୍ଗର ଅବଧି
- ହାଲୁକା ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା (LED ମାସ୍କ, ହ୍ୟାଣ୍ଡହେଲ୍ଡ ଡିଭାଇସ୍):
- ୦-୨ ଘଣ୍ଟା(ସାଧାରଣତଃ ଲାଲ ରଙ୍ଗର କୌଣସି ସ୍ଥାୟୀ ନଥିବା)।
- ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା (ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ/କ୍ଲିନିକ୍ ଅଧିବେଶନ):
- କିଛି ଘଣ୍ଟାରୁ 1 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ(ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଡିଭାଇସଗୁଡ଼ିକ ସାମାନ୍ୟ ଫ୍ଲସ୍ ହେବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ)।
- ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ/ରୋଜାସିଆ ପାଇଁ:
- ୨୪-୪୮ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ(ଯଦି ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ଥାଏ)।
ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ?
- ନୀଳ ଆଲୋକଜୀବାଣୁ ଏବଂ ତୈଳ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଚାପ ଦିଏ, ଯାହା ସାମାନ୍ୟ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
- କିଛି ଡିଭାଇସ୍ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଗତ କରେଉତ୍ତାପ, ଯାହା ଲାଲତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
ଲାଲପଣକୁ ଶୀଘ୍ର କିପରି କମାଇବେ
- ଆଲୋଭେରା କିମ୍ବା ସୁଥିଙ୍ଗ ସେରମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ(ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେଣ୍ଟେଲା ଏସିଆଟିକା, ନିୟାସିନାମାଇଡ୍) |
- କୋଲ୍ଡ କମ୍ପ୍ରେସ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ(୫-୧୦ ମିନିଟ୍) ଚର୍ମକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ।
- ଚିକିତ୍ସା ପରେ ସକ୍ରିୟ ପଦାର୍ଥ ଏଡାନ୍ତୁ(ରେଟିନଲ୍, ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ ସି ୨୪ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ)।
- ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ SPF ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ(ଯଦି ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯାଉଛନ୍ତି)।
କେତେବେଳେ ଚିନ୍ତା କରିବେ
- ଯଦି ଲାଲତା ରହିଥାଏ୨ ଦିନରୁ ଅଧିକ, ବିକଶିତ ହୁଏଫୁଲା/ଜଳାଇବା, କିମ୍ବା ଦେଖାଯାଉଛି ଯେପରିସନ୍ବର୍ଣ୍ଣ, ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ (ବିରଳ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ସହିତ ସମ୍ଭବ)।