ଖବର - ସନ ବେଡ୍ ରୁ ଟ୍ୟାନ୍ ହେବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ସନ୍ ବେଡ୍, ଯାହାକୁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଚର୍ମରେ ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ପାଇଁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ଏକ୍ସପୋଜର ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି:ସୂର୍ଯ୍ୟ ବେଡ୍ ରୁ ଟ୍ୟାନ୍ ଦେଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଉତ୍ତର ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଯେପରିକି ଚର୍ମ ପ୍ରକାର, ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସେସନ୍ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି।

ସାଧାରଣତଃ ସୂର୍ଯ୍ୟ ବେଡ୍ ଟ୍ୟାନିଂ ସମୟ

ଅଧିକାଂଶ ଉପଭୋକ୍ତାଙ୍କ ପାଇଁ,ପ୍ରଥମ କିଛି ସେସନ୍ ପରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଟ୍ୟାନିଂ ଫଳାଫଳ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।, ସବୁବେଳେ ଗୋଟିଏ ବ୍ୟବହାର ପରେ ନୁହେଁ।

ସାଧାରଣ ସମୟ ଆକଳନ:

ପ୍ରଥମ ଅଧିବେଶନ:୫-୧୦ ମିନିଟ୍ (ସର୍ବନିମ୍ନ ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ)
୨-୩ ଅଧିବେଶନ ପରେ:ହାଲୁକା ଟ୍ୟାନ୍ ଦୃଷ୍ଟିଗୋଚର ହୁଏ
୫-୮ ଅଧିବେଶନ ପରେ:ଅଧିକ ଗଭୀର, ସମାନ କଳା ରଙ୍ଗ ବିକଶିତ ହୁଏ

ଅଧିବେଶନଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବଧାନରେ ଥାଏ୪୮ ଘଣ୍ଟା ବ୍ୟବଧାନରେଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଶୟନ ଅଧିବେଶନ କେତେ ସମୟର?

ଅଧିକାଂଶ ବାଣିଜ୍ୟିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଶୟନ ସେସନ୍ ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଏ୫ ରୁ ୧୫ ମିନିଟ୍.

ଗୋରା ଚର୍ମ:୫-୭ ମିନିଟ୍
ମଧ୍ୟମ ଚର୍ମ:୮-୧୨ ମିନିଟ୍
କଳା ଚର୍ମ:15 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ

ଛୋଟ ସମୟ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଦ୍ଵାରା ପୋଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ।

ଆପଣ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଟ୍ୟାନ୍ କରନ୍ତି ତାହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା କାରଣଗୁଡ଼ିକ

୧. ଚର୍ମ ପ୍ରକାର

ଗୋରା ଚର୍ମ ଧୀରେ ଧୀରେ ଟ୍ୟାନ୍ ହୁଏ ଏବଂ ସହଜରେ ପୋଡ଼ିଯାଏ
ମଧ୍ୟମ ଚର୍ମ ମଧ୍ୟମ ପରିମାଣରେ ଟ୍ୟାନ୍ ହୁଏ
କଳା ଚର୍ମ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଗଭୀର ଟ୍ୟାନ୍ ହୁଏ

୨. ସୂର୍ଯ୍ୟ ଶଯ୍ୟାର ପ୍ରକାର

ନିମ୍ନ-ଚାପ ଶଯ୍ୟା:ଲମ୍ବା ଅଧିବେଶନ, ଧୀରେ ଧୀରେ ଫଳାଫଳ
ଉଚ୍ଚ-ଚାପ ଶଯ୍ୟା:ଛୋଟ ସେସନ୍, ଦ୍ରୁତ ରଙ୍ଗ ବିକାଶ

3. ବ୍ୟବହାରର ବାରମ୍ବାରତା

ନିୟମିତ ସେସନ୍ (ସପ୍ତାହରେ 2-3 ଥରରୁ ଅଧିକ ନୁହେଁ) କ୍ଷତିକୁ କମ କରିବା ସହିତ ରଙ୍ଗ ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୪. ଚର୍ମ ପ୍ରସ୍ତୁତି

ଶୁଷ୍କ କିମ୍ବା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଚର୍ମ ତୁଳନାରେ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟେଡ୍, ଭଲ ଭାବରେ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ଚର୍ମ ଅଧିକ ସମାନ ଭାବରେ ଟ୍ୟାନ୍ ହୁଏ।

ଦ୍ରୁତ ଟ୍ୟାନିଂ ଭଲ କି?

ଜରୁରୀ ନୁହେଁ। ଯଦିଓ ଅଧିକ ସମୟ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଥର ସେସନ୍ ରଙ୍ଗକୁ ଶୀଘ୍ର ଗାଢ଼ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ ରୋଗର ବିପଦକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି କରେ:

ସନବର୍ନ
ଅକାଳ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ
ହାଇପରପିଗ୍ମେଣ୍ଟେସନ୍
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚର୍ମ କ୍ଷତି

ସୂର୍ଯ୍ୟ ଶଯ୍ୟାରୁ କଳା ପଡ଼ିଯିବା ଏହାର ଏକ ଲକ୍ଷଣUV-ପ୍ରେରିତ ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନୁହେଁ।

ସନ ବେଡ୍ ଟ୍ୟାନ୍ କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ?

ଏକ ସନବେଡ୍ ଟ୍ୟାନ୍ ସାଧାରଣତଃ ସ୍ଥାୟୀ ରହିଥାଏ୭-୧୪ ଦିନ, ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି:

ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହାର
ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଂ ରୁଟିନ୍
ଜାରି ରହିଥିବା UV ସଂସ୍ପର୍ଶ

ଟ୍ୟାନ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ସମୟ ସମୟରେ ଟଚ୍-ଅପ୍ ସେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ସତର୍କତାର ସହିତ।

ୟୁଭି ଟ୍ୟାନିଂ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟ UV ବିପଦ ବିନା ଦେଖାଯିବା:

ସୂର୍ଯ୍ୟହୀନ ଟ୍ୟାନିଂ ଉତ୍ପାଦତୁରନ୍ତ ରଙ୍ଗ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ
ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସାଟ୍ୟାନିଂ କିମ୍ବା ୟୁଭି ଏକ୍ସପୋଜର ବିନା ଚର୍ମର ଗୁଣବତ୍ତା ସମର୍ଥନ କରେ

ଏହି ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ କର୍କଟ ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ।

ଅନ୍ତିମ ଚିନ୍ତାଧାରା

ତେବେ, ସନବେଡ୍ ରୁ ଟ୍ୟାନ୍ ହେବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଆଶା କରନ୍ତୁକିଛି ସେସନ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆଖିଦୃଶିଆ ଫଳାଫଳ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଧିବେଶନ ସ୍ଥାୟୀ ହେବା ସହିତ୫-୧୫ ମିନିଟ୍. ତଥାପି, UV ଟ୍ୟାନିଂର କୌଣସି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିରାପଦ ସ୍ତର ନାହିଁ, ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସର୍ବଦା ପ୍ରାଥମିକତା ହେବା ଉଚିତ।

ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ

ଗୋଟିଏ ସନ ବେଡ୍ ସେସନ୍‌ରେ ତୁମେ କ’ଣ ଟ୍ୟାନ୍ ପାଇପାରିବ?
କିଛି ଲୋକ ସାମାନ୍ୟ କଳା ପଡ଼ିଯିବା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଟ୍ୟାନ୍ ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ସେସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।

ଟ୍ୟାନ୍ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କେତେଥର ସନ୍ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?
ଅଧିକାଂଶ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ସପ୍ତାହରେ 2-3 ଥରରୁ ଅଧିକ ନୁହେଁ, ମଝିରେ ବିଶ୍ରାମ ଦିନ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ।

ସୂର୍ଯ୍ୟ ବେଡ୍ କଣ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର ଟ୍ୟାନ୍ ହୁଏ?
ହଁ। ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ଶଯ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଘନୀଭୂତ UV ଆଲୋକ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଅପେକ୍ଷା ଦ୍ରୁତ ଟ୍ୟାନିଂ ସୃଷ୍ଟି କରେ।