ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ମସୃଣ, ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଚମକ ଦିଏ ଯାହା ଏକ ଛୋଟ ଛୁଟି ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ - କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ?
ହାରାହାରି,ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରୁ ଟାନ୍ ହେବା 7 ରୁ 10 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ପ୍ରକାର, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର କେତେ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ଏବଂ ଟ୍ୟାନ୍ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ରୁଟିନ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କ ଟ୍ୟାନ୍ର ଜୀବନକାଳ କ’ଣ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖିବେ।
୧. ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଟ୍ୟାନ୍ କିପରି ବିକଶିତ ହୁଏ
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାରୟୁଭି ଆଲୋକଉତ୍ସାହିତ କରିବାମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନଚର୍ମରେ - ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଦ୍ୱାରା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ସମାନ ପ୍ରକ୍ରିୟା।
ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଚର୍ମର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ କ୍ଷୟ ଏବଂ ନବୀକରଣ ହୁଏ, ତୁମର ଟ୍ୟାନ୍ ଫିକା ପଡ଼ିବାକୁ ଲାଗେ। ସେଥିପାଇଁ ତୁମର ରଙ୍ଗ ସବୁଦିନ ପାଇଁ ରହେ ନାହିଁ - ତୁମର ଚର୍ମ ନିରନ୍ତର ପୁନର୍ଜନ୍ମ ହେଉଛି।
2. ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ଅନୁସାରେ ହାରାହାରି ଅବଧି
-
ଗୋରା ଚର୍ମ:ଟ୍ୟାନ୍ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ରହିଥାଏ୫-୭ ଦିନ
-
ମଧ୍ୟମ ଚର୍ମ:ଆଖପାଖରେ୭-୧୦ ଦିନ
-
ଗାଢ଼ ଚର୍ମ ରଙ୍ଗ:ପାଇଁ ରଙ୍ଗ ରଖିପାରେ୧୦-୧୪ ଦିନ କିମ୍ବା ଅଧିକ
ତୁମର ଚର୍ମରପ୍ରାକୃତିକ ମେଲାନିନ୍ ସ୍ତରଏବଂଆର୍ଦ୍ରତା ସନ୍ତୁଳନତୁମର ଟ୍ୟାନ୍ କେତେ ସମୟ ଦୃଶ୍ୟମାନ ରହିବ ଏଥିରେ ଏକ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ।
୩. ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ୟାନ୍ କିପରି ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବେ
ଏହି ତ୍ୱଚା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ୟାନିଂ ଫଳାଫଳକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ:
ପ୍ରତିଦିନ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରନ୍ତୁ
ରଙ୍ଗକୁ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ କରିବାର ରହସ୍ୟ ହେଉଛି ହାଇଡ୍ରେସନ୍।
ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁଟ୍ୟାନିଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଲୋସନ୍କିମ୍ବା ଜଣେ ଧନୀଆଲୋଭେରା, ନଡ଼ିଆ ତେଲ, କିମ୍ବା ହାଲିଆରୋନିକ ଏସିଡ୍.
କଠୋର ଏକ୍ସଫୋଲିଏସନ୍ ଏଡାନ୍ତୁ
ଟ୍ୟାନିଂ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଦୂର ହୋଇଯାଏ - ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ନୂତନ ଟ୍ୟାନ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଯାଏ।
ଅତି କମରେ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ୩ ଦିନଧୀରେ ଧୀରେ ଏକ୍ସଫୋଲିଏସନ୍ ପୂର୍ବରୁ।
ଟ୍ୟାନ୍-ଏକ୍ସଟେଣ୍ଡିଂ ଲୋସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ
ଟ୍ୟାନିଂ ସାଲୁନ୍ ଏବଂ ୱେଲନେସ୍ ସେଣ୍ଟରଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ବିକ୍ରି କରନ୍ତିଟ୍ୟାନ୍ ଏକ୍ସଟେଣ୍ଡର୍ସଯେଉଁଥିରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର DHA କିମ୍ବା ପ୍ରାକୃତିକ ବ୍ରୋଞ୍ଜର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ଏହିଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରେରଙ୍ଗ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରନ୍ତୁଏବଂଧୀରେ ଧୀରେ ଫିକା ପଡୁଛି.
ସାୱାର ସ୍ମାର୍ଟ
ଟ୍ୟାନିଂ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଲମ୍ବା ଏବଂ ଗରମ ଗାଧୋଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁଉଷୁମ ପାଣିଏବଂସଲଫେଟ-ମୁକ୍ତ ସଫାକାରୀଚର୍ମ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ।
୪. ତୁମର ଚମକ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ କେତେଥର ଟ୍ୟାନ୍ କରିବା ଉଚିତ?
ସ୍ଥିର ରଙ୍ଗ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କରନ୍ତିସପ୍ତାହରେ 1 କିମ୍ବା 2ଟି ଟ୍ୟାନିଂ ସେସନ୍ସେମାନଙ୍କର ଆଦର୍ଶ ସ୍ୱର ହାସଲ କରିବା ପରେ।
ସବୁବେଳେ ଅତି କମରେ ତୁମର ଚର୍ମକୁ ଦିଅ୨୪ ଘଣ୍ଟା ବିଶ୍ରାମମେଲାନିନକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବିକଶିତ କରିବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ଅଧିବେଶନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ।
୫. ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ସହିତ ଫଳାଫଳ ବୃଦ୍ଧି କରିବା
ସୁସ୍ଥ ଚମକ ପାଇଁ, କିଛି ଆଧୁନିକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ - ଯେପରିକିମେରିକାନ୍ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍— ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁUV ଏବଂ ଲାଲ ଆଲୋକ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ.
ଲାଲ ଆଲୋକ ସମର୍ଥନ କରେକୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ କୋଷ ମରାମତି, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଛିମସୃଣ ଏବଂ ଅଧିକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରୁହନ୍ତୁଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ, ଯଦିଓ ତୁମର ଟ୍ୟାନ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ଫିକା ପଡୁଛି।
ଅନ୍ତିମ ଚିନ୍ତାଧାରା
ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଟ୍ୟାନ୍ ସାଧାରଣତଃ ସ୍ଥାୟୀ ରହିଥାଏପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ସ୍କିନକେୟାର୍ ରୁଟିନ୍ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାର କରିପାରେଦୁଇ ସପ୍ତାହ.
ପ୍ରତିଦିନ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରନ୍ତୁ, ଦାୟିତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଟ୍ୟାନ୍ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଚମକ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉଭୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଲାଲ ଆଲୋକ ହାଇବ୍ରିଡ୍ ସିଷ୍ଟମ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ।
ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ସହିତ, ଆପଣ ଏହାକୁ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେସୂର୍ଯ୍ୟ-ଚୁମ୍ବିତ ଦୃଶ୍ୟଅଧିକ ସମୟ - ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ।