ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ପାଇଁ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା କିପରି କାମ କରେ

କେବଳ ଦୀପ ତଳେ ବସିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର (କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କ) ଲାଭ ହେବ ବୋଲି ଅସମ୍ଭବ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା କିଛି ରୋଗ ଉପରେ ପ୍ରକୃତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT), ଏକ ପ୍ରକାରର ଫଟୋମେଡିସିନ୍, ସୁସ୍ଥତାର ଏକ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆଲୋକର ବିଭିନ୍ନ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେ। ନ୍ୟାସନାଲ୍ ସେଣ୍ଟର୍ ଫର୍ ଆଟମୋସ୍ଫେରିକ୍ ରିସର୍ଚ୍ଚ ଅନୁଯାୟୀ, ଲାଲ ଆଲୋକର ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ 620 ନାନୋମିଟର୍ (nm) ଏବଂ 750 nm ମଧ୍ୟରେ ରହିଥାଏ। ଆମେରିକୀୟ ସୋସାଇଟି ଫର୍ ଲେଜର ମେଡିସିନ୍ ଆଣ୍ଡ୍ ସର୍ଜରୀ ଅନୁଯାୟୀ, ଆଲୋକର କିଛି ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ ଯାହା ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପିକୁ ଏକ ପରିପୂରକ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହାକୁ ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫାଇନ୍ ରେଖା ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସାମୟିକ ଔଷଧ (ଯେପରିକି ରେଟିନୋଇଡ୍ସ) କିମ୍ବା ଅଫିସରେ ଚିକିତ୍ସା (ଯେପରିକି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କିମ୍ବା ଲେଜର) ସହିତ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି କ୍ରୀଡା ଆଘାତ ଅଛି, ତେବେ ଜଣେ ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟ ମଧ୍ୟ ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ।
ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସାର ଏକ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେ ଏହା କିପରି ଏବଂ କେତେ ଆବଶ୍ୟକ ସେ ବିଷୟରେ ଗବେଷଣା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଆପଣ ଯେଉଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହି ବ୍ୟବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଭିନ୍ନ ହୁଏ। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ବ୍ୟାପକ ମାନକୀକରଣ ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ FDA ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏପରି ଏକ ମାନକ ବିକଶିତ କରିନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତିପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିପୂରକ ଚିକିତ୍ସା ହୋଇପାରେ। ସର୍ବଦା ପରି, କୌଣସି ନୂତନ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ଆଣିପାରୁଥିବା କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।
ଚର୍ମ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସାରେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସାର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି। ଘରୋଇ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବତ୍ର ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ତେଣୁ ଏହା ଲୋକପ୍ରିୟ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରେ (କିମ୍ବା ନ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ)।
ବିଭିନ୍ନ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଲାଲ ଆଲୋକର କ୍ଷମତା ଉପରେ ଗବେଷଣା ଜାରି ରହିଛି। "ଯଦି ଆପଣ ସଠିକ୍ ମାତ୍ରା ଏବଂ ନିୟମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଲାଲ ଆଲୋକ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ," କହିଛନ୍ତି ଡକ୍ଟର ପ୍ରବୀଣ ଆରାନି, ବଫାଲୋ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ସହଯୋଗୀ ପ୍ରଫେସର ଏବଂ ସେପର୍ଡ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଫଟୋବାୟୋମୋଡ୍ୟୁଲେସନ ସେଣ୍ଟର ଅଫ୍ ଏକ୍ସଲେନ୍ସର କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ। ସେପର୍ଡସ୍, ପଶ୍ଚିମ ଭର୍ଜିନିଆ।
କିପରି? "ନ୍ୟୁରନ୍‌ର ପୃଷ୍ଠରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଛି ଯାହା ଆଲୋକ ଶୋଷଣ କରି କୋଷର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା କିମ୍ବା ଅନୁଭବ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରେ," ଡକ୍ଟର ଆରାନି ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି। ଅତୀତର ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ LLLT ନ୍ୟୁରୋପାଥି (କ୍ଲିଭଲ୍ୟାଣ୍ଡ କ୍ଲିନିକ୍ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରାୟତଃ ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା) ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ଯେତେବେଳେ ପ୍ରଦାହ ଜନିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ କଥା ଆସେ, ସେତେବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ଗବେଷଣା ଏବେ ବି ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କ ଉପରେ କରାଯାଏ, ତେଣୁ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ ଯେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ମାନବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ଯୋଜନାରେ କିପରି ଫିଟ୍ ହୁଏ।
ତଥାପି, ଅକ୍ଟୋବରରେ ଲେଜର ମେଡିକାଲ ସାଇନ୍ସ ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ମଣିଷଙ୍କ କ୍ରନିକ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପରେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ। ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଅତିରିକ୍ତ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନାରେ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ RLT ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଆହୁରି ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।
ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଲାଲ ଆଲୋକ ଏକ ଏନଜାଇମକୁ ଟ୍ରିଗର କରି ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ (ସେଲ୍ୟୁଲାର ଶକ୍ତି ଘର)କୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ ଯାହା ATP (StatPearls ଅନୁଯାୟୀ କୋଷର "ଶକ୍ତି ମୁଦ୍ରା") ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ଶେଷରେ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମରାମତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ। 2020 ଏପ୍ରିଲରେ ଫ୍ରଣ୍ଟିୟର୍ସ ଇନ୍ ସ୍ପୋର୍ଟ ଆଣ୍ଡ୍ ଆକ୍ଟିଭ୍ ଲିଭିଂରେ ପ୍ରକାଶିତ। ତେଣୁ, 2017 ରେ AIMS ବାୟୋଫିଜିକ୍ସରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଲାଲ କିମ୍ବା ନିକଟ-ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକ ବ୍ୟବହାର କରି ପ୍ରାକ୍-ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଫଟୋବାୟୋମୋଡ୍ୟୁଲେସନ୍ (PBM) ଚିକିତ୍ସା ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ, ମାଂସପେଶୀ କ୍ଷତିକୁ ସୁସ୍ଥ କରିପାରିବ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
ପୁଣିଥରେ, ଏହି ନିଷ୍କର୍ଷଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ନୁହେଁ। ଡିସେମ୍ବର 2021 ଲାଇଫ୍ ପତ୍ରିକା ସମୀକ୍ଷା ଅନୁଯାୟୀ, ଖେଳ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହି ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସାର ସଠିକ୍ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ଏବଂ ସମୟ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାଂସପେଶୀରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପ୍ରୟୋଗ କରାଯିବ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ସେ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ରହିଛି। ଏହା ଉନ୍ନତ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାରେ ପରିଣତ ହୁଏ।
ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସାର ଏକ ଉଦୀୟମାନ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ - ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ - ହଁ, ଯେତେବେଳେ ହେଲମେଟ ମାଧ୍ୟମରେ ମୁଣ୍ଡରେ ଚମକ ଆସିଲା।
"ଏପରି ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଅଧ୍ୟୟନ ଅଛି ଯାହା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଫଟୋବାୟୋମୋଡୁଲେସନ୍ ଥେରାପି ନ୍ୟୁରୋକଗ୍ନିଟିଭ୍ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର [ସମ୍ଭାବନା] ରଖିଛି," ଆରାନି କହିଛନ୍ତି। ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ନ୍ୟୁରୋସାଇନ୍ସରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଅନୁଯାୟୀ, PBM କେବଳ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ନୂତନ ନ୍ୟୁରନ୍ ଏବଂ ସିନାପ୍ସେସ୍ ଗଠନ ପାଇଁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରେ, ଯାହା ଆଘାତଜନକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହୋଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏପ୍ରିଲ୍ 2018 ରେ ହୋଇଥିବା ଗବେଷଣା ସାହାଯ୍ୟ କରିଥିଲା।
ଡିସେମ୍ବର 2016 ରେ BBA କ୍ଲିନିକାଲ୍‌ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁଛନ୍ତି ଯେ PBM ଥେରାପି କେବେ ଦିଆଯିବ ଏବଂ ଏହା ଏକ ଆଘାତଜନକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ ପରେ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ପରେ ତୁରନ୍ତ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ କି ନାହିଁ; ତଥାପି, ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଯୋଗ୍ୟ ବିଷୟ।
ଆଉ ଏକ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତିବଦ୍ଧ ବୋନସ? କନକସନ ଆଲାଏନ୍ସ ଅନୁସାରେ, କନକସନ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଲାଲ ଏବଂ ନିକଟ-ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକର ବ୍ୟବହାର ଉପରେ ଚାଲିଥିବା ଗବେଷଣା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
ଚର୍ମରୁ ପାଟି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ଲାଲ ଆଲୋକ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତ ସ୍ଥାନରେ ଲାଲ ଆଲୋକ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ, ଆଲାନି କୁହନ୍ତି। ମାଲେସିଆର ଏକ ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନ ମେ 2021 ରେ ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ୍ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ଲୋୟର ଏକ୍ସଟ୍ରିମିଟି ୱାଣ୍ଡସ୍ ରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଛି ଯେ PBM କୁ ଡାଏବେଟିକ୍ ପାଟି ଘା' ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ମାନକ ପଦକ୍ଷେପ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ; ଜୁଲାଇ 2021 ରେ ଫଟୋବାୟୋମୋଡ୍ୟୁଲେସନ୍, ଫଟୋମେଡିସିନ୍ ଏବଂ ଲେଜର୍ସ ରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଛି। ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ସର୍ଜରୀର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପ୍ରାଣୀ ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚାଇଛି ଯେ ଏହା ପୋଡ଼ି ଯାଇଥିବା ଆଘାତରେ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ; ମେ 2022 ରେ BMC ଓରାଲ୍ ହେଲ୍ଥରେ ପ୍ରକାଶିତ ଅତିରିକ୍ତ ଗବେଷଣା ସୂଚାଇଛି ଯେ PBM ଓରାଲ୍ ସର୍ଜରୀ ପରେ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରେ।
ଏହା ସହିତ, ଅକ୍ଟୋବର 2021 ରେ ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ୍ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ମଲିକୁଲାର୍ ସାଇନ୍ସେସ୍ ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ PBM କୋଷୀୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ, ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିପାରିବ, ଟିସୁ ପୁନର୍ଜନ୍ମକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରିବ, ବୃଦ୍ଧି କାରକଗୁଡ଼ିକୁ ମୁକ୍ତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଅଧିକ, ଯାହା ଦ୍ରୁତ ଆରୋଗ୍ୟ ଏବଂ ମାନବ ଗବେଷଣାକୁ ନେଇପାରେ।
ମେଡଲାଇନ୍ପ୍ଲସ୍ ଅନୁଯାୟୀ, କେମୋଥେରାପି କିମ୍ବା ରେଡିଏସନ୍ ଥେରାପିର ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେଉଛି ମୁଖ ମ୍ୟୁକୋସାଇଟିସ୍, ଯାହା ପାଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅଲସର, ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସହିତ ଦେଖାଯାଏ। ଅଗଷ୍ଟ 2022 ରେ ଫ୍ରଣ୍ଟିୟର୍ସ ଇନ୍ ଅଙ୍କୋଲୋଜିରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ପଦ୍ଧତିଗତ ସମୀକ୍ଷା ଅନୁସାରେ, PBM ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା।
ଏହା ସହିତ, ଜୁନ୍ 2019 ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଓରାଲ୍ ଅଙ୍କୋଲୋଜିରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ସମୀକ୍ଷା ଅନୁସାରେ, ଫଟୋଥେରାପି ବିନା କୌଣସି ଅତିରିକ୍ତ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରି ବିକିରଣ-ପ୍ରେରିତ ଚର୍ମ କ୍ଷତ ଏବଂ ପୋଷ୍ଟ-ମାଷ୍ଟେକ୍ଟୋମି ଲିମ୍ଫେଡେମାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ PBM ସଫଳତାର ସହ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଛି।
PBM କୁ ଭବିଷ୍ୟତର ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଦେଖାଯାଉଛି କାରଣ ଏହା ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ କିମ୍ବା କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମାରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କର୍କଟ-ବିରୋଧୀ ଚିକିତ୍ସାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।
ଆପଣ କ’ଣ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଆପଣଙ୍କ ସମୟର କିଛି ମିନିଟ୍ (କିମ୍ବା ଘଣ୍ଟା) ବିତାଉଛନ୍ତି? ଆପଣଙ୍କ ଇମେଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏକ କାମ କି? ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଅଭ୍ୟାସ କିପରି ବିକଶିତ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି...
କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ ରୋଗ ପରିଚାଳନା ବିଷୟରେ ଜ୍ଞାନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନଙ୍କୁ ନୂତନ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପ୍ରବେଶ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ।
ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏକ ଆରାମ କୌଶଳ ଯାହା ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଅଧ୍ୟୟନ…
ତୁମେ ବ୍ଲୁ-ରେ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛ, କିନ୍ତୁ ଏହା କ’ଣ? ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ, ଏବଂ ନୀଳ ଆଲୋକ ସୁରକ୍ଷା ଚଷମା ଏବଂ ରାତି ମୋଡ୍...
ଆପଣ ଚାଲିବା, ପର୍ବତାରୋହଣ କରିବା କିମ୍ବା କେବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଉପଭୋଗ କରିବା, ଏହା ଜଣାପଡୁଛି ଯେ ପ୍ରକୃତିରେ ସମୟ ବିତାଇବା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇପାରେ। ତଳୁ…
ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ବ୍ୟାୟାମ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହି ଭୂମିକାଗୁଡ଼ିକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ପରିଚାଳନାରେ ସକ୍ରିୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ...
ଆରୋମାଥେରାପି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବ। ନିଦ ତେଲ, ଶକ୍ତି ତେଲ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମନୋଭାବ ବଢ଼ାଉ ତେଲ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣନ୍ତୁ...
ଯଦିଓ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଭୁଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଲାଭ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଉଚିତ।
ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏଠାରେ କାହିଁକି ସୁସ୍ଥତା ଯାତ୍ରା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ ତାହା ହୋଇପାରେ।
ଛୁଟିରେ ଥିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଯୋଗ କ୍ଲାସରୁ ସ୍ପା ଟ୍ରିପ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥତା ଯାତ୍ରାର ସର୍ବାଧିକ ଉପଯୋଗ କିପରି କରିବେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି ଏବଂ…