ହଁ, ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ଗୁଡ଼ିକ ତ୍ୱଚାରେ ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ଟ୍ୟାନ୍ ଦେବା ପାଇଁ UV (ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍) ଆଲୋକ, ବିଶେଷକରି UVA ଏବଂ UVB ରଶ୍ମି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ:
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ରେ UV ଆଲୋକର ପ୍ରକାରଭେଦ
UVA ରଶ୍ମି (ନିର୍ମାଣର 95-99%):
ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମର ଗଭୀର ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି, ବିଦ୍ୟମାନ ମେଲାନିନକୁ ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍ କରି ଏକ ଶୀଘ୍ର କିନ୍ତୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଟ୍ୟାନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।
ବିପଦ: ଅକାଳ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ (କୁଞ୍ଚନ) ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚର୍ମ କର୍କଟ (ମେଲାନୋମା) ର ବର୍ଦ୍ଧିତ ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ।
UVB କିରଣ (ନିର୍ମାଣର 1-5%):
ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ: ନୂତନ ମେଲାନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରି ଧୀର କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଟ୍ୟାନିଂକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା।
ବିପଦ: ସନବର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ହୁଏ ଏବଂ ଡିଏନଏ କ୍ଷତିରେ ଯୋଗଦାନ କରେ।
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ UV ସଂସ୍ପର୍ଶର ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ:
ଚର୍ମ କର୍କଟ: WHO ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍କୁ ସିଗାରେଟ୍ ପରି ଗ୍ରୁପ୍ 1 କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ପଦାର୍ଥ ଭାବରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରେ।
ଅକାଳ ବୟସ୍କତା: UVA କୋଲାଜେନକୁ ଭାଙ୍ଗିଦିଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
ଆଖି କ୍ଷତି: ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା ଚଷମା ପିନ୍ଧିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବନାମ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ
ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ: ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବନାମ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ
UV ତୀବ୍ରତା: ମଧ୍ୟାହ୍ନ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା 3-15 ଗୁଣ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ।
ସମୟ/ପାଗ ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।
UVA/UVB ଅନୁପାତ: ପ୍ରାୟତଃ UVA (କମ୍ UVB) ବନାମ ସନ୍ତୁଳିତ UVA/UVB
ଏକ୍ସପୋଜର ସମୟ: ୧୦-୨୦ ମିନିଟ୍ ସେସନ୍ ବନାମ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ବାହାରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏକ୍ସପୋଜର।
କିଛି ବେଡ୍ 'ନିରାପଦ' UV ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି କି?
ନା, ନୂତନ ବେଡ୍ 'କମ୍-ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ' ବୋଲି ଦାବି କଲେ (ଯଥା ଉଚ୍ଚ-ଚାପ UVA ବେଡ୍), ସମସ୍ତ UV ଟ୍ୟାନିଂ କର୍କଟ ବିପଦ ବହନ କରେ। ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଚମକ ପାଇଁ, ବିଚାର କରନ୍ତୁ:
- ସ୍ପ୍ରେ ଟ୍ୟାନ୍ (DHA-ଆଧାରିତ, UV ନାହିଁ)
- ସେଲ୍ଫ-ଟାନିଂ ଲୋସନ୍ ଏବଂ ମାଉସେସ୍
- ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା (ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଣ-UV)।
ମୂଳ କଥା:
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଘନୀଭୂତ UV ଆଲୋକ ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବିପଦଜନକ। ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଦୃଢ଼ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଟ୍ୟାନ୍ କରିବାକୁ ବାଛନ୍ତି, ତେବେ ସର୍ବଦା ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସେସନ୍ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।