ଆପଣ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ରୁ ପୋଡ଼ି ଯାଇପାରିବେ କି? ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଉଚିତ ବିପଦଗୁଡ଼ିକ

ଅନେକ ଲୋକ ସନବର୍ଣ୍ଣକୁ କେବଳ ବାହାର ସୂର୍ଯ୍ୟ ସଂସ୍ପର୍ଶ ସହିତ ଜଡିତ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁହଁ - ତୁମେ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଡ଼ି ଯାଇପାରିବ।। ଘର ଭିତରର ଟ୍ୟାନିଂ ଡିଭାଇସଗୁଡ଼ିକ ଘନୀଭୂତ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ (UV) ବିକିରଣ ନିର୍ଗତ କରେ ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ପରି ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, କେତେକ ସମୟରେ ଆହୁରି ତୀବ୍ର ଭାବରେ।

ଘର ଭିତର ଟ୍ୟାନିଂ ଚିନ୍ତା କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପୋଡ଼ିବା କିପରି ହୁଏ ତାହା ବୁଝିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

କାହିଁକି ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପୋଡ଼ାଯାଇପାରେ

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ମୁଖ୍ୟତଃ ନିର୍ଗତ ହୁଏUVA ରଶ୍ମି, ଉପକରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି କିଛି UVB ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥାଏ। ଯଦିଓ UVA ରଶ୍ମି ଟ୍ୟାନିଂ ପାଇଁ ଦାୟୀ,UVB ରଶ୍ମି ହେଉଛି ସନବର୍ଣ୍ଣର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।। ଯେତେବେଳେ ଏକ୍ସପୋଜର ସମୟ ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର UVB ମଧ୍ୟ ପୋଡ଼ାଜଳାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ପୋଡ଼ାଜଳା ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ପ୍ରମୁଖ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଅତ୍ୟଧିକ ସେସନ୍ ଅବଧି

• ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ବଲ୍ବ

• ଗୋରା କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର

• ଧୀରେ ଧୀରେ ଏକ୍ସପୋଜରର ଅଭାବ

• ଫଟୋସେନସାଇଟାଇଜିଂ ଔଷଧ କିମ୍ବା ତ୍ୱଚା ଉତ୍ପାଦ

ଯେହେତୁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ନିକଟ ଦୂରତାରେ UV ବିକିରଣ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଚର୍ମ ଗ୍ରହଣ କରିପାରେକମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଡୋଜପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ଅପେକ୍ଷା।

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପୋଡ଼ିବା କିପରି ଦେଖାଯାଏ?

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ରୁ ପୋଡ଼ିଯିବା ପାରମ୍ପରିକ ପୋଡ଼ିବା ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ ଏବଂ ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଲାଲପଣ ଏବଂ ଚର୍ମର ଉଷ୍ମତା

• ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କୋମଳତା

• ଫୁଲା

• କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା କିମ୍ବା ଟାଣ ହେବା

• ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ ଫୋଟକା ପଡ଼ିବା

ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଯାଏଅଧିବେଶନର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନେ ପ୍ରଥମେ କ୍ଷତିକୁ କମ ଆକଳନ କରିପାରନ୍ତି।

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ରେ ତୁମେ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଜଳିପାରିବ?

କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ,୧୦ ମିନିଟରୁ କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଜଳିପାରେ, ବିଶେଷକରି ହାଲୁକା ଚର୍ମ ରଙ୍ଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା ପ୍ରଥମ ଥର ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ। ନୂତନ କିମ୍ବା ସଦ୍ୟ ବଦଳାଯାଇଥିବା ବଲ୍ବଗୁଡ଼ିକ UV ଆଉଟପୁଟ୍ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଯଦି ସେସନ୍ ସମୟକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ ନ କରାଯାଏ ତେବେ ପୋଡ଼ିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ।

ଏହି କାରଣରୁ ବୃତ୍ତିଗତ ଟ୍ୟାନିଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଏଛୋଟ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଅଧିବେଶନଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପୋଡ଼ିବାର ଆଶଙ୍କା କିପରି ହ୍ରାସ କରିବେ

ଯଦିଓ କୌଣସି ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିପଦମୁକ୍ତ ନୁହେଁ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ପୋଡ଼ିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ:

• ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁକମ୍ ଏକ୍ସପୋଜର୍ ସମୟ

• ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁଅଧିବେଶନ ମଧ୍ୟରେ 48 ଘଣ୍ଟା

• ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ଚଷମା

• ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଟ୍ୟାନିଂ ଏଡାନ୍ତୁରେଟିନୋଏଡ୍ସ, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍, କିମ୍ବା ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟିଂ ଏସିଡ୍

• ଚର୍ମ ରଖନ୍ତୁଭଲ ଭାବରେ ଆର୍ଦ୍ର

• ଯଦି ଚର୍ମ ଗରମ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।

କିଛି ଉପଭୋକ୍ତା ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସ୍ୱିଚ୍ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ବାଛନ୍ତିଅଣ-UV ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା, ଚର୍ମ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ।

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପୋଡ଼ିବା କଣ ସୂର୍ଯ୍ୟ ପୋଡ଼ିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବିପଜ୍ଜନକ?

ଉଭୟ ପ୍ରକାରର ପୋଡ଼ାଜଳା କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, କିନ୍ତୁ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପୋଡ଼ାଜଳା ବିଶେଷ ଚିନ୍ତାଜନକ ହୋଇପାରେ କାରଣ:

• ଏକ୍ସପୋଜର୍ ହେଉଛିଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତିଯୋଗ୍ୟ

• UVA ଚର୍ମର ଗଭୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ

• ବାରମ୍ବାର ପୋଡ଼ିଯିବା ଦ୍ଵାରା ବିପଦ ବଢ଼ିଯାଏଅକାଳ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସମସ୍ୟା

ଡାକ୍ତରୀ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ,ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର UV ପୋଡ଼ିବା ଚର୍ମ ଆଘାତର ଏକ ଲକ୍ଷଣ।, ସୁସ୍ଥ ଟ୍ୟାନିଂ ନୁହେଁ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ

• ତୁମେ ଟାନିଂ ବେଡ୍ ରୁ ପୋଡ଼ି ଯାଇପାରିବ

• ଘନୀଭୂତ UV ସଂସ୍ପର୍ଶ ଯୋଗୁଁ ଶୀଘ୍ର ପୋଡ଼ିଯାଇପାରେ।

• ଚର୍ମର ପ୍ରକାର ଏବଂ ସେସନ୍ ସମୟ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ।

• ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ସଂସ୍ପର୍ଶ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଅଭ୍ୟାସ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ

ତୁମେ କଣ ଅଜାଣତରେ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ରେ ଜଳିପାରିବ?
ହଁ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ପରେ ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ଅଜାଣତରେ ଅଧିକ ପ୍ରକାଶ କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ।

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପୋଡ଼ିବା ଏବଂ ସନବର୍ଣ୍ଣ ପୋଡ଼ିବା ସମାନ କି?
ହଁ। ଜୈବିକ ଚର୍ମ କ୍ଷତି ସମାନ, ଯଦିଓ UVA ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ ଗଭୀର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ।

ପୋଡ଼ିଯିବା ପରେ ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
ଚର୍ମ ମରାମତି ଏବଂ ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଗୁରୁତର ପୋଡ଼ାଜଳା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସାକୁ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।