ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଗରମ ରାସ୍ ହୋଇପାରେ କି? କାରଣ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ

ହିଟ୍ ରାସ୍, ଯାହାକୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏମିଲିଆରିଆ, ଏକ ଚର୍ମ ରୋଗ ଯାହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଝାଳ ନଳୀ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଚର୍ମ ତଳେ ଝାଳକୁ ଫସି ରହେ। ଯଦିଓ ଗରମ ରାସ୍ ସାଧାରଣତଃ ଗରମ ପାଗ ସହିତ ଜଡିତ, ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି:
ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ରୁ ତୁମକୁ କ’ଣ ହିଟ୍ ରାସ୍ ହୋଇପାରେ?

ଉତ୍ତର ହେଉଛିହଁ, ଏହା ସମ୍ଭବ।—ବିଶେଷକରି କିଛି ପରିସ୍ଥିତିରେ।

କାହିଁକି ଏକ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ଗରମ ରାସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା, ବିଶେଷକରି ଅଧିକ ସମୟ ଧରି କିମ୍ବା ଖରାପ ବାୟୁଚଳନ ପରିବେଶରେ। ଏହି ମିଶ୍ରଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ଆଣିପାରେ, ଯାହା ହିଟ୍ ରାସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।

ସାଧାରଣ ଯୋଗଦାନକାରୀ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଟ୍ୟାନିଂ ସେସନ୍

• ଶଯ୍ୟାର ଉଚ୍ଚ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ତାପମାତ୍ରା

• ଖରାପ ବାୟୁ ପ୍ରବାହ କିମ୍ବା ବାୟୁଚଳନ

• ଟ୍ୟାନିଂ ପରେ ପିନ୍ଧାଯାଉଥିବା ଟାଇଟ୍-ଫିଟିଂ ପୋଷାକ

• ଝାଳ ଛିଦ୍ରକୁ ଅବରୋଧ କରୁଥିବା ଭାରୀ ଲୋସନ

ଯଦିଓ UV ସଂସ୍ପର୍ଶ ନିଜେ ଗରମ ରାସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ,ଗରମ ଜମାଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ସହିତ ଜଡିତ ଏହା ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ।

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ହିଟ୍ ରାସ୍ କିପରି ଦେଖାଯାଏ?

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ରୁ ହେଉଥିବା ଗରମ ରାସ୍ ଏହିପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ଛୋଟ ଲାଲ କିମ୍ବା ସ୍ପଷ୍ଟ ଆକୃତି

• କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା କିମ୍ବା କଣ୍ଟକ ଲାଗିବା ଅନୁଭବ

• ସାମାନ୍ୟ ପ୍ରଦାହ

• ଯେଉଁ ଅଞ୍ଚଳରେ ଚର୍ମ କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ କିମ୍ବା ଝାଳ ଫସିଯାଏ ସେଠାରେ କ୍ଲଷ୍ଟରଗୁଡ଼ିକ

ସାଧାରଣ ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଛାତି, ପିଠି, କାଖ ଏବଂ ଭିତର ଜଙ୍ଘ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ହିଟ୍ ରାସ୍ କ’ଣ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପୋଡ଼ିବା ସହିତ ସମାନ?

ନା। ହିଟ୍ ରାସ୍ ଏବଂ ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ପୋଡ଼ିବା ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା:

• ଗରମ ରାସ୍ଅବରୋଧିତ ଝାଳ ନଳୀର ଫଳାଫଳ

• ସନବର୍ନଏହା UV ବିକିରଣ ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ

ତଥାପି, ଉଭୟ ଏକକାଳୀନ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ଅସହଜ କରିଥାଏ।

ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଗରମ ରାସ୍ କିପରି ରୋକାଯିବ

ହିଟ୍ ରାସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ:

• ସମୟ ଅବଧି ସୀମିତ କରନ୍ତୁ

• ସେସନ୍ ମଧ୍ୟରେ ଶୀତଳ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ

• ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍‌ରେ ଉପଯୁକ୍ତ ବାୟୁଚଳନ ଅଛି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

• ଟ୍ୟାନିଂ ପୂର୍ବରୁ ଘନ କିମ୍ବା ଘୋଳକ ଲୋସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

• ଗାଧୋଇବା ପରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାଶୀଳ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

• ଭଲ ଭାବରେ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରୁହନ୍ତୁ

ଟ୍ୟାନିଂ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଜ୍ୱଳନ ବହୁତ କମ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗରମ ରାସ୍ ହୁଏ ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଯଦି ଗରମ ରାସ୍ ହୁଏ:

• ଫୋଡ଼ା ଦୂର ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟ୍ୟାନିଂ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।

• ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ରଖନ୍ତୁ

• ସ୍କାନିଂ କରିବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ

• କୋମଳ, ସୁଗନ୍ଧ-ମୁକ୍ତ ତ୍ୱଚା ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ

ଅଧିକାଂଶ ଗରମ ରାସ୍ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଖରାପ ହୁଏ କିମ୍ବା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ

• ଟ୍ୟାନିଂ ବେଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଗରମ ରାସ୍ ହୋଇପାରେ।

• ଗରମ ଏବଂ ଝାଳ - UV ନୁହେଁ - ମୁଖ୍ୟ ଟ୍ରିଗର।

• ଉପଯୁକ୍ତ ବାୟୁଚଳନ ଏବଂ ଛୋଟ ସମୟ ପାଇଁ ସେସନ୍ ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

• ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ସମର୍ଥନ କରେ।

ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ

ଛୋଟ ଛୋଟ ଟ୍ୟାନିଂ ସେସନ୍ ସହିତ ମଧ୍ୟ ହିଟ୍ ରାସ୍ ହୋଇପାରେ କି?
ହଁ, ବିଶେଷକରି ଉଷ୍ମ ପରିବେଶରେ କିମ୍ବା ଯଦି ବାୟୁଚଳନ ଖରାପ ଥାଏ।

ଗରମ ରାସ୍ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କି?
ଅଧିକାଂଶ ମାମଲା ହାଲୁକା, କିନ୍ତୁ ଗୁରୁତର କିମ୍ବା ସ୍ଥାୟୀ ଫୋଡ଼ା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରାଯିବା ଉଚିତ।

ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ହିଟ୍ ରାସ୍‌ରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ଏବଂ ଚର୍ମର ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ବିନା ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଚିଡ଼ିଯାଉଥିବା ଚର୍ମରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।