ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଏକ ସାଧାରଣ ହାଡ଼ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ହାଡ଼କୁଦୁର୍ବଳ, ପତଳା ଏବଂ ଫ୍ରାକ୍ଚର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଏହା ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ନିୟୁତ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ବିଶେଷକରି ରଜୋନାବଳୀ ପରେ ମହିଳା ଏବଂ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ। ଯଦିଓ ଔଷଧ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ହୋଇ ରହିଛି, ଅନେକ ପଚାରୁଛନ୍ତି:କି ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ?
ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍କୁ ବୁଝିବା
-
ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେହାଡ଼ର ଘନତ୍ୱ ହ୍ରାସ ପାଏଶରୀର ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଏହାକୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିପାରିବ ତାଠାରୁ ଅଧିକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ।
-
ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ, ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ, ଖରାପ ପୁଷ୍ଟିସାର ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ସ.
-
ସାଧାରଣ ଜଟିଳତା: ହାଡ଼ ଭଙ୍ଗା (ନିତମ୍ବ, କଣ୍ଠା, ମେରୁଦଣ୍ଡ), ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଏବଂ ଗତିଶୀଳତା ହ୍ରାସ।
ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି କ'ଣ?
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି (RLT), ଯାହାକୁ ଅନ୍ୟ ନାମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣାନିମ୍ନ-ସ୍ତରୀୟ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା (LLLT) or ଫଟୋବାୟୋମୋଡ୍ୟୁଲେସନ୍, ର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତରଙ୍ଗଦୈର୍ଘ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେଲାଲ ଏବଂ ନିକଟ-ଅଲୋହିତ ଆଲୋକ (630–850nm)ଶରୀରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ପାଇଁ।
ଏହା ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ:
-
ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ
-
ଚର୍ମ ପୁନର୍ଜୀବନ
-
ମାଂସପେଶୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର
-
ସନ୍ଧି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ
ରେଡ୍ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
ଯଦିଓ RLT ସିଧାସଳଖ ଭାବରେ କରେ ନାହିଁଓଲଟା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍, ଗବେଷଣା ସୂଚାଇଛି ଯେ ଏହା ସହାୟକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ:
-
ହାଡ଼ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପୁନର୍ଜନ୍ମ
-
ପ୍ରାଣୀ ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଲାଲ ଏବଂ ନିକଟ-ଇନଫ୍ରାରେଡ୍ ଆଲୋକ ହୋଇପାରେଅଷ୍ଟିଓବ୍ଲାଷ୍ଟକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା(ହାଡ଼ ଗଠନକାରୀ କୋଷ) ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ପରେ ହାଡ଼ ମରାମତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ।
-
-
ଉନ୍ନତ ସଞ୍ଚାଳନ
-
ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ହାଡ଼ ଏବଂ ଆଖପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
-
-
ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପ୍ରଦାହରୁ ମୁକ୍ତି
-
ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଭଙ୍ଗା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ - ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟାକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
-
-
ମାଂସପେଶୀ ସମର୍ଥନ
-
ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମାଂସପେଶୀ ପଡ଼ିଯିବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ପରୋକ୍ଷ ଭାବରେ ହାଡ଼କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ।
-
ତଥାପି, ଅଧିକମାନବ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣRLT କୁ ଏକ ମାନକ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆବଶ୍ୟକ।
ହାଡ଼ ବାହାରେ ଲାଭ
ଯଦିଓ RLT ସିଧାସଳଖ ହାଡ଼ ଘନତା ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ଏହା ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରେଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତାଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ:
-
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବା
-
ଗତିଶୀଳତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା
-
ଫ୍ରାକ୍ଚର ପରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା
-
ନିଦ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତାରେ ଉନ୍ନତି
ସୁରକ୍ଷା ବିଚାର
-
ସାଧାରଣତଃ ସୁରକ୍ଷିତ: ଆକ୍ରମଣକାରୀ ନୁହେଁ, ଔଷଧ ମୁକ୍ତ ଏବଂ ସର୍ବନିମ୍ନ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସହିତ
-
ସତର୍କତା: ଫଟୋସେନ୍ସିଟିଭିଟି, କର୍କଟ ଇତିହାସ କିମ୍ବା ପେସମେକର ଥିବା ଲୋକମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ।
-
ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତପରିପୂରକ ଚିକିତ୍ସା, ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ
ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ
ପ୍ରଶ୍ନ ୧: ରେଡ ଲାଇଟ୍ ଥେରାପି ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ କି?
ନା, ଏହା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଆରୋଗ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇପାରେ।
Q2: ଏହାକୁ କେତେଥର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?
ସାଧାରଣତଃସପ୍ତାହକୁ 3-5 ଥର, 10-20 ମିନିଟ୍, ଉପକରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଲକ୍ଷ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି।
Q3: ବୟସ୍କ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ RLT ସୁରକ୍ଷିତ କି?
ହଁ, ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ। ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
Q4: ଏହାକୁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ପରିପୂରକ ସହିତ ମିଶାଇ ଦିଆଯାଇପାରିବ କି?
ହଁ। RLT ସହିତ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରେକ୍ୟାଲସିୟମ, ଭିଟାମିନ ଡି, ଏବଂ ଓଜନ ବହନ ବ୍ୟାୟାମ.
ଶେଷ ଟେକଆୱେ
ଲାଲ ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ପାରମ୍ପରିକ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଚିକିତ୍ସାକୁ ବଦଳାଇ ପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇପାରେ ଏବଂ ଗତିଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ।ଚିକିତ୍ସା ସେବାକୁ ପରିପୂରକ କରିବା ପାଇଁ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ବିକଳ୍ପ ଖୋଜୁଥିବା ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ, RLT ପ୍ରତିଶ୍ରୁତିପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ଭାବନା ଦେଖାଏ - ଯଦିଓ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ।